Planlægger at sparke røv? Lav kanel dine bedste friend

Tobak eller rygning afhængighed kan forårsage uoprettelige til dit velbefindende. Trods flere advarsler, folk tager puff nonchalant og før de indser, de når et stadie, hvorfra vender tilbage er vanskelig. Hvis ikke at ryge, mange mennesker tager til tygge tobak. Rygning og tobak rygestop ikke bare anbefale kold tyrker metoder. De støtter dig og hjælpe dig med at finde forskellige metoder til distraktion at bremse disse cravings. Det kan omfatte konstant rådgivning eller giver nyttige hjælpemidler som lav nikotin cigaretter, øvelser og udendørs aktiviteter, erstatter den cigaret med sunde snacks eller saft og meget mere. Du kan også lide at læse om, hvordan disse 9 tips kan hjælpe dig med at holde sig væk fra at ryge.

En sådan ingrediens, der har været brugt i meget lang tid for tobak eller rygestop er kanel. Hvis du forsøger at stoppe med at ryge, kan du prøve at tygge på en lille pind af kanel at distrahere dig selv. Efter al sandsynlighed vil du ikke gå glip af din cigaret eller tobak. Desuden bremse rygetrangen, kanel s sundhedsmæssige fordele gør det til et ideelt naturligt middel mod dette ophør. Det udviser anti-cancer egenskaber og også holder dit hjerte sundt, og dermed sænke de skader din afhængighed kan have forårsaget til kroppen. Du kan også prøve disse 4 naturlige midler til at stoppe med at ryge.

I en 5-dages plan om at stoppe med at ryge designet i 1964

[1], som har modtaget anerkendelse fra American Lung Association, American Cancer Society og selv WHO, tygge på kanelstænger eller små stykker af kanel flere gange om dagen blev anbefalet.

Denne løsning er sikker og meget enkel. Så hvad venter du på? Kick Butt og hente nogle kanel i stedet.

For flere artikler om sygdomme og tilstande, besøg vores sygdomme og tilstande sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sygdomsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum

Referencer:

McFarland, J. W., . Folkenberg, E. J. (1964).

Sådan Stop rygning i fem dage: Ved J. Wayne McFarland Elman J. Folkenberg

. Prentice-Hall

Glasgow, R. E., Hollis, J. F., McRae, S. G., Lando, H. A., LaChance, P. (1991). Giver et integreret program af lave tobak intensitet ophør tjenester i en sundhed vedligeholdelse organisation.

Sundhed Uddannelse Forskning

,

6

(1), 87-99.