Lækre opskrifter til Diabetics

Hvis du er diabetiker, der siger, at man ikke kan have en smag af liflig fødevarer? Ja, det er rigtigt, at det kan være temmelig svært at ramme på den rigtige diabetes opskrift, der er fuld af smag, men de er til rådighed, og du kan finde dem, hvis du vil tage nogen tid til forskning. I hvert fald, vil du nyde at spise velsmagende retter, mens du stadig er i stand til at holde din sukker på et sikkert niveau? Tja, du kan, fordi en lækker diabetes opskrift er på hånden, og den bedre del er, at alle kan nyde opskriften også. Derfor, hvis du er diabetiker og har også et talent for madlavning, så du kan forberede retter, din familie vil nyde og samtidig vil ikke øge din sukker niveau. Efter alt, den simple kendsgerning at spise sundt er nok til at styre din blodsukkerniveauet. For det første skal din typiske kost hovedsagelig består af grøntsager, frugt og fuldkorn. Hemmeligheden er at holde i overensstemmelse med den mængde mad, du spiser. Indtagelse af for meget vil gøre din krop lagre fedt og overskydende kalorier, som ikke er godt, da det kan skade dig ved at øge dit kolesterol og sukker levels.Eat i mindre mængder og holde sig til den vane konsekvent. Og ikke give efter for cravings for junkfood og forarbejdede fødevarer. Selv for folk uden diabetes, vil dette råd være gavnligt også fordi det er også den rigtige måde at holde sig sund. Desuden går til fedtfattig og vitamin rige fødevarer. Og selvfølgelig, forberede en sund kost plan herunder diabetes opskrift, der vil hjælpe dig med at undgå at blive angrebet af nogle symptomer på diabetes.First, for din appetitvækker, prøv avocado dip. Dette er flavorful men sundt. Du skal blot bruge en gaffel eller spatel at mash kødet af en moden avocado og kombinere med? kop fedtfri creme fraiche. En dråbe af varm sauce og 2 tsk. hakkede løg vil tilføje mere smag. Brug dette som en dip til bagte chips eller endnu bedre, veggies. For det andet, for din hovedret, kan du forberede bagt makaroni. Og her er hvordan du gør det: Hæld 4 kopper vand i en gryde og bring det i kog. I en stegepande, saut? magert hakket oksekød. Sæt til side. Hæld hvede makaroni i det kogende vand og kog som anvist i pakken. Hæld en krukke med lavt saltindhold spaghetti sauce og bland det med saut? Ed oksekød. Tilsæt kogte makaroni i sauce blandingen. Endelig giver en smurt pande, overføre makaroni og bages det ved 350 grader i 25 minutter. Top med parmesan ost. Endelig for det diabetiske dessert opskrift -Det er ikke tilrådeligt for de fleste diabetikere på grund af al den sukker, der anvendes i de fleste af desserter, men med denne diabetes opskrift, det er i orden. Ligeledes, selv om du ikke er tilladt at smage de fleste desserter, det betyder ikke, at du er nødt til at vende sig væk fra slik helt. Faktisk kan du endda nyde en cheesecake, så længe det sundt er lavet. Her er en diabetes opskrift på at lækre cheesecake: Du skal bruge koldt vand, 2 tsk citronsaft, 1 pakke med unflavored gelatine, 2 æggehvider, 1 tsk vanille,? kop skummetmælk 2 kopper fedtfattig hytteost, og? kop sugar.What at gøre: Blend gelatine, koldt vand, og citronsaft i 2 minutter ved lav hastighed. Hæld i skummetmælk, indtil det blødgør. Derefter sætte i sukker, vanille, hytteost, og æggehvider. Blend alle ingredienser og derefter overføre blandingen i en 9 tommer bradepande. Placer i køleskabet i 3 timer før serving.In konklusion, ved at praktisere hver dag, vil du opdage, at diabetes opskrift er faktisk ligesom alle andre normale opskrifter, der bliver serveret for mennesker uden diabetes. Så find mere lækkert opskrift og du vil ikke misunde normale spisere længere.

Vejviser