Er du lider af motion Relaterede Adult Acne?

Er du lider af motion Relaterede Adult Acne?

Har du får voksne acne udbrud som følge af din øvelse træning? Du tror, ​​der er nogen sammenhæng med din acne udbrud og wayyou træning? Find ud af sandheden, og hvordan du kan slette disse littlemonsters (acne) fra din hud!

Jeg sikker på du må have hørt, at moderat mængde motion er faktisk godt for din hud. Ja udøver kan hjælpe dig med at opretholde en sund krop og holde din stress-niveau på et overskueligt punkt. Men i nogle tilfælde kan du måske opdage, at dine voksne acne udbrud kan blive forværret af regelmæssig motion. I denne situation kan du ændre din motion rutine. Hvad mener du bære under træning? Hvor intenst er dit arbejde ud sessioner? Og hvad gør man efter træning? I de fleste situationer motion relaterede voksen acne er ikke forårsaget af din træning træning, men af ​​noget, du lægger på din hud. I det øjeblik du fjerner de udvendige faktorer, kan du mindske intensiteten af ​​acne på din hud. Her er et par ting, du bør holde øje med for at undgå forværring din acne situation.Do du bære make-up, når de udøver? Hvis du gør, så undgå at bære make-up i løbet af din træning træning. Bær så lidt make-up som muligt. De fleste kosmetik, herunder olie-fri og ikke-comedogen (ikke-pore-tilstopning) er i stand til at tilstopning dine porer, når de bæres under intens træning. Dette kan medføre flere voksne acne udbrud. I det øjeblik du er færdig med dine øvelser, altid sikre, at du vasker din hud thoroughly.Are du udsat for solskin, mens de udøvede? Hvis din motion rutine indebærer at du er under solen, så skal du altid bære en solcreme. Selvom acne lidt forbedres efter korte perioder i solen, har forskningen faktisk afsløret, at længere perioder under solen fremmer komedoner (tilstoppede porer) og solskader. Der er nogle voksne acne medicin, der gør din hud mere følsom over for solen, så det er bedst du altid bære en solcreme. Og gå ikke bruge en hvilken som helst solcreme, kun bruge produkter, der er olie-fri og har en beskyttelsesfaktor på over SPF 15 for UVB og UVA stråler. Og ligesom make-up, solcreme kan tilstoppe dine porer, så husk at vaske din hud med det samme du er færdig du workouts.Do du bære tøj lavet af lycra eller nylon under træning? Hvis du lider af kroppen acne, så skal du undgå at bære tøj lavet af lycra eller nylon under træning. Du kan spørge, hvorfor? Stoffer som nylon og lycra fælde varme og fugt mod huden. Dette skaber et gunstigt klima for acne forårsager bakterier til at trives godt. Under udøvelsen af ​​det er bedre du bære letvægts løstsiddende bomuldstøj. Disse former for tøj ville give din hud at ånde og løstsiddende tøj vil ikke forårsage nogen friktion mellem din hud og tøjet. For meget intense øvelser, kan du bære tøj, der er specielt designet til at dræne fugt væk fra din hud. Er din træningsudstyr skærpende dine voksne acne udbrud ?? I nogle situationer din voksne acne kan blive forværret i områder, hvor du har for meget friktion med din træningsudstyr. Den eneste måde at undgå dette er at sikre, at du har en god pasform med nogen af ​​det udstyr, du bruger. Ligesom din styrthjelm for eksempel ikke skal glide omkring din pande, mens cykling, eller du våddragt bør ikke være for stramt under armene. Du skal finde måder at forebygge træningsmaskiner-udløst udbrud. Som for hjelmen, kan du linje det med et lag af blødt bomuldsstof. Altid sikre, at du holder din træningsredskab tør og ren, når den ikke use.Do du forbliver i din træning tøj efter motion? Vær ikke doven! I det øjeblik du er færdig med din træning træning, fjerne disse våde tøj og afværge til bruseren med det samme. Må ikke sidde omkring taler om noget andet, bare hovedet lige til brusebad for at køle ned. Og hvis du ikke har adgang til et brusebad efter træning bare tørre din hud ordentligt med en ren, tør håndklæde og skifte til tørt tøj før overskriften hjem. Når du fjerner sved af dit ansigt, så husk at skamplet forsigtigt snarere end blot energisk at tørre din hud, hvilket kan irritere din hud og skub solcreme og make-up dybere ind i din pores.Do du bad straks du er færdig med din træning træning? Som jeg sagde før, er det bedst du brusebad umiddelbart efter at have arbejdet ud. Du kan også prøve at få en medicineret exfoliant sæbe, men altid huske at være forsigtig med, hvilke produkter du bruger på din hud. Skrubbe din hud meget hårdt ville ikke gøre dig mousserende ren eller gøre din acne forsvinde. Faktisk skrubbe din hud til svært kan irritere eksisterende acne læsioner og fremme udbrud af nye acne pletter. Hvis du ikke har adgang til et brusebad efter arbejdet-out, kan du stadig reducere dine acne udbrud ved at tørre din hud med medicineret puder. Bare husk at pakke disse sammen når udgiftsområde til gym.Exercising holder dig sund, som oversætter til en sundere hud. Disse få tips kan hjælpe med at reducere din acne udbrud, men ville ikke helt udrydde dem. Hvad du behøver, er en voksen acne behandling, der er i stand til at tackle din acne breakout problemet fra både den egentlige årsag til acne og på overfladen niveau. For at finde kvalitet voksne acne behandling produkter, der kan garantere dig en klarere hud, kan du besøge: Clear-Adult-Acne.blogspot.com for mere information.