Hvorfor indianerne er mere tilbøjelige til hjerteanfald og hvordan kan vi forhindre det

indianerne er mere tilbøjelige til hjertesygdomme i forhold til deres amerikanske eller europæiske kolleger. Så-meget-så vi ofte ser unge, lider tynde indianere fra denne frygtede sygdom. Men hvad der virkelig gør os så modtagelige for hjertesygdomme?

Ifølge Dr. Mahesh Shah, interventionel kardiolog, »Ud af fedme, der er flere faktorer, der sætter en person i risiko for at lide af hjertesygdomme. Indianere eller dem, der tilhører det sydøstlige Asien er særligt disponeret for hjertesygdomme selv ved en lavere vægt. Dette er på grund af det, vi kalder – tynd-fede indianere, som dybest set betyder, selvom indiske s er ikke så fedt som europæere eller amerikanere, er de mere tilbøjelige til hjertesygdomme. Dette skyldes, at forekomsten af ​​hjertesygdomme begynder at stige, når deres BMI (body mass index) er 23 i forhold til 25 i europæere og amerikanere. «

‘Tilsvarende i indiske patienter, når de har en mave eller talje diameter større end 90 cm, betragtes de i risiko for hjertesygdom. Betragtninger, for europæere eller amerikanere nummeret er 102 centimeter. Derfor er vi på et højere risiko for at lide af hjertesygdomme, «siger dr Mahesh.

Hvad kan du gøre ved det

Sund og rask, spise rigtigt og udøver er nogle af de måder, vi kan forblive raske. Bortset fra det, laver yoga og andre former for cardio øvelser i mindst 300 minutter om ugen, helst om morgenen holder dit hjerte sundt. Hvis du ryger, holde op vane og tabe gradvist (den sunde måde) kan også hjælpe. Du kan også lide at læse om disse yogastillinger, der hjælper til at holde dit hjerte sundt.

Du kan også lide at læse nogle af vores sunde hjerte tips.

For flere artikler om hjertesygdom, besøg vores Hjertesygdom sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For hjertesygdomme relaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum.