Kunne Hormoner Vær den Trigger af med din acne?

Hormon ændringer kan forårsage acne og andre hudproblemer til at blusse op.

Acne blusser op, når hormon niveauer ændres. Der er nogle hormon ændringer, der forårsager akne, som du ikke kan gøre noget ved, men der er andre interaktioner af acne og hormoner for hvilke smarte hudpleje teknikker gør en stor forskel. Denne artikel om de hormoner, effekt acne, som du styrer

Resumé:.

Stress forårsager betændelse i huden. Inflammation gør huden rød, kløende, og øm, og betændelse forvandler uren hud i bumser.

Overdreven testosteron øger talgproduktion, der kan tilstoppe porerne.

Hvis du har et problem med overskydende testosteron ( for eksempel, du er en pige eller kvinde, der har PCOS, du er en teenageren eller unge voksne mænd med overdreven testosteron produktion, eller du er en person af begge køn, der tager testosteron ved injektion), kan du kæmper acne ved at tage særlig pleje til rense huden. Men ikke “få rå” med din hud. Det øger sin produktion af sine egne stresshormoner.

Hvis du har PCOS, skal du ikke forsøge at kæmpe hormoner med hormoner. Forsøg ikke at “neutralisere” testosteron med østrogenlignende urter eller kosttilskud. I stedet tabe sig for at bremse kroppens overdreven testosteron produktion.

Få ekstra søvn for at holde acne i skak, når du har problemer med enten stress eller testosteron niveauer.

For din krop til at gøre det melatonin, som hjælper med at holde din hud klar, skal dit soveværelse være fri for blåt lys, eller du har brug for at bære en sovende maske for at holde dine øjne fra at reagere på blåt lys. Dine øjne kan detektere blåt lys med dine øjenlåg lukket.

Managing hormoner er blot en del af acne pleje. Kom din hud klar og holde din hud klar er nemmest med en komplet acne pleje system som Udsat Skin Care.

Acne og stresshormoner

Alle der har acne kender, at acne kan forårsage stress. Det er også sandt, at stress kan forårsage acne.

Forskere på Stanford University rekrutteret en gruppe af studerende, som havde aktiv akne, og bad dem om at komme ind til huden eksamener i hele semestret. Som kun om nogen ville forudsige, studerende, der havde acne havde mere acne under afsluttende eksamen uge, da akademiske stress var størst. Men acne ikke bare reagerer på hele kroppen, generel stress. Den er også et stresshormoner, som huden selv.

Når hjernen registrerer stress, det frigiver corticotrophin hormon til at instruere binyrerne til at gøre stresshormonet cortisol. Når huden registrerer stress, det frigiver også corticotrophin stimulerende hormon, som instruerer mastceller i huden til at frigive inflammatoriske kemikalier.

Hvilke ting stress ud af huden? Enhver form for irritation af huden er opfyldt med betændelse i huden. Et irritationsmoment er et kemikalie, der potentielt kan kompromittere hudbarrieren beskytter resten af ​​kroppen. Inflammation isolerer irriterende, så det ikke kan true resten af ​​kroppen.

Acne bakterier normalt ikke irriterer huden. Faktisk er en af ​​de biprodukter af deres fordøjelse af overskydende sebum i porer er essentielle fedtsyrer, der reducerer betændelse i huden. Acne bakterier ønsker ikke at blive jaget ud af deres hjem.

For at beskytte sig mod immunsystemet dog acne bakterier udskiller kemikalier, som gør omkringliggende hudceller mere følsomme over for inflammation. På den måde, når huden gør stress kemikalier, er det selve huden, der bliver bombarderet med inflammation, ikke bakterier. Som en bums til sidst åbner, et par acne bakterier flygte til at gå til at leve i en anden pore.

Den måde at minimere stress på huden er ikke at bombardere det med kemikalier til at dræbe bakterier. Disse faktisk øge irritation og efterfølgende inflammation. Den måde at minimere stress på huden er at undgå rengøringsmidler, især enhver form for sæbe, der gør store bobler, at undgå alkohol på huden, som tørrer det ud, og for at undgå enhver form for produkt, der gør din hud føles tingly. En tingly følelse på huden er ikke et tegn på helbredelse. Det er et tegn på irritation og stress, der vil gøre huden bryde ud senere.

Acne og testosteron

Testosteron er det hormon forbundet med maskuline egenskaber. Ligene af både mænd og kvinder gør testosteron, mænd i testiklerne og kvinder i æggestokkene. Mænds kroppe gøre meget mere testosteron end kvinders. Testosteron kan også ske i huden.

Udsving i testosteron niveauer er forbundet med acne selv i spædbørn, især i baby drenge i deres anden måned af livet. Testosteron øger aktiviteten af ​​talgkirtler, der frigiver olie på huden. Men talgkirtlerne selv kan gøre testosteron ved en kemisk kendt som dehydroepiandrosteron eller DHEA, når de er stressede. Den virkelige forhold mellem testosteron og acne går nogenlunde sådan her:

Når huden producerer sine egne stress hormoner, er talgkirtler stimuleres til at gøre testosteron. Dette testosteron øger talgproduktion, hvilket igen træsko porer. Samtidig, huden frigiver inflammatoriske faktorer.

Når hele kroppen er under stress, er talgkirtler stimuleres til at testosteron, der øger talgproduktion og tilstopper porerne. Huden imidlertid ikke, tilføje til inflammation. Det er lidt lettere at styre acne, som er udløst af “at gå gennem stress”, end det er at kontrollere acne, som udløses ved at understrege huden med alkohol gnider, damp behandlinger, skrappe rengøringsmidler, og stærke antiseptiske.

Når børn går gennem adrenarche, modningen af ​​deres binyrerne, som normalt finder sted 2 til 4 år før puberteten, deres binyrerne begynde at producere DHEA, at huden kan konvertere til testosteron, når det er stresset.

Childhood acne er ikke sandsynligt, medmindre huden behandles hårdt af for meget skrubbe, gnide, og hudplejeprodukter indeholder alkohol eller menthol.

Hos voksne mænd, der tager testosteron injektioner kan også udløse akne. Der er kvinder, der tager testosteron og der er i ekstra risiko for acne, men de fleste kvinder, der har høje testosteron niveauer forårsager dem til at bryde ud i acne har en tilstand kendt som polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS.

Acne, østrogen, testosteron, og PCOS

PCOS er en tilstand, der er forårsaget af overaktiv æggestokke. Ovarierne normalt foretage store mængder af østrogen og små mængder af testosteron. I PCOS, æggestokkene er overstimuleret, så de gør store mængder af både testosteron og østrogen.

ekstra testosteron cirkulerer til huden og stimulerer talgproduktion. Normalt gør huden bryde ud i små, røde bumser omkring næse og på tværs af panden. Løsningen på dette problem er imidlertid ikke at forsøge at modvirke testosteron med østrogen, idet østrogen er allerede på over.

måde at behandle acne forårsaget af PCOS er at reducere æggestokkene produktion af testosteron. Der er hormon-baserede behandlinger, men de fleste kvinder har meget mere succes med diæt. Hvis der er mindre sukker i blodet, æggestokkene er mindre tilbøjelige til at være hyperaktiv, og huden kan rydde op på egen hånd. Det er normalt ikke kræver en masse vægt tab at rette acne relateret til PCOS. Blot 2-3% af kropsvægten, nogle gange så lidt som 2-3 pounds (1-1,5 kilo), er nok til at rydde op i huden (og også for at genoprette normale menstruation og normal ægløsning). Slankekure at vende PCOS symptomer, normalt kræver 6 til 12 måneder for resultater.

Acne og Melatonin

Melatonin er det hormon, der inducerer søvn. Vores hjerner gøre melatonin når øjnene ikke registrerer blåt lys (de samme bølgelængder af synligt lys, der dræber acne bakterier). Selv den mængde lys, der kan ses med øjenlågene lukket er nok til at stoppe hjernens produktion af dette hormon, der er afgørende for en normal søvn.

Men hvis hjernen får en chance for at gøre melatonin i mørket under søvn , frigiver mindre corticotrophin stimulerende hormon. Dette er stresshormonet tidligere i denne artikel nævnt. Øget produktion melatonin reducerer stress i huden, og det reducerer også virkningen af ​​testosteron.

Dette betyder at få din zzz ‘s rydder op din hud ved at øge melatonin produktionen. Du kan også tage melatonin kosttilskud for at få bedre søvn, men bivirkning af at tage melatonin føler søvnig.

Hvordan bruger du Kendskab til Acne og Hormoner

Du behøver ikke at være en endokrinolog at gøre brug af grundlæggende viden om menneskelige hormoner i din kamp mod acne, men beskæftiger sig med hormoner er blot en del af at holde huden klar. Du vil have mere succes med hudpleje ledelse, hvis du bruger et komplet acne pleje system som Udsat Skin Care.