Træt af Beskæftiger sig med The Arthritis Pain? Prøv disse nyttige ideer!

Forsøg ikke at kæmpe gigt på egen hånd. Denne guide vil give dig nogle af de største tips om håndtering af gigt.

Undgå ubehagelige sko og høje hæle, hvis du har nogen form for gigt. En komfortabel par godt montering sneakers, der tilbyder anstændige støtte.

Bare sidde tilbage i en stol, luk øjnene, og trække vejret. Du vil derefter glemme den smerte, du har for en stund og fokusere på noget gladere.

Du vil måske overveje at børste op på din tid og udøver til at håndtere stress og angst.

Altid være opmærksomme på, hvordan du behandler dine led. Selv små dagligdags opgaver kan være smertefulde og synes svært, når man stor smerte med gigt. I stedet for at løfte ting, kan du enten spørge nogen om hjælp, eller skubbe genstande over tællere eller gulve. Du kan fjerne smerter ved at holde dig fra irritation og betændelse.

Rygning kan mindske din fleksibilitet og øge din gigt flare-ups ved at forårsage et tab i fælles fleksibilitet. Afslutning kan være svært, men hvis du lider af gigt, kan det være lettere at stoppe.

Mennesker med gigt har en større chance for at udvikle depression, så det er meget vigtigt at gennemgå terapi kan hjælpe folk håndtere disse spørgsmål, om det er individuel eller gruppeterapi.

Tal med en sundhedsmedarbejder tidligt og begynde arthritis behandling med det samme. Du kan minimere den skade, som gigt gør ved dine led ved at starte et spring på behandling. Det bedste man vender gigt kan gøre, er at få råd hos din læge og starte behandling umiddelbart efter din diagnose.

At være overvægtige eller svært overvægtige, mens der lider af gigt kan forværre mange af arthritis problemer. At være overvægtig kan forårsage dine led, som vil resultere i mere flare ups.Losing et par pounds vil sænke intensiteten niveau og antallet af forekomster af din gigt smerter.

Prøv at tale med din læge om alle dine smertelindring options.In de fleste tilfælde, at finde en effektiv og sikker behandling for smerter, og fjerne enhver yderligere skade. Dette kan gøres mest effektivt ved at tale med din læge om FDA-godkendte behandlinger samt andre metoder, der kan tilbyde lindring fra din tilstand.

Du må ikke holde dine symptomer fra venner og familie.

Watch out for nye behandlinger. Læger er ofte vige tilbage fra ny behandling på en patient, medmindre hvad de allerede gør, er fuldstændig mangel. Hvis du finder noget, som du ting ville hjælpe dig mere, så tøv ikke med at diskutere det med din læge.

Yoga hjælper dig træning din krop og sind ved hjælp strækker og afspændingsteknikker, som begge giver fordele for gigt . syge

Gigt kommer i tre forskellige typer: Slidgigt, slidgigt og leddegigt. Du bliver nødt til at anvende forskellige behandlingsmetoder for hver enkelt.