Diabetes og arvelighed

Spørgsmål

Hej Dr. Colberg,

Min mormor var en diabetiker, der krævede insulin skud. Min farmor er en type II-diabetes kontrollere hendes sygdom med kost og meds. Jeg har lige fundet ud i aftes, at min mor har været en type II diabetes for de sidste 3 år, og det samme for min far for omkring et år nu.

jeg altid vidste om mine bedsteforældre og da mine forældre ikke har det (eller så tænkte) jeg følte der var lidt af en buffer, og at så længe jeg så min kost, vægt og motion jeg ville være ok. Men nu med denne nye information, Jeg er lidt bekymret for mine chancer for at få diabetes, uanset hvad forebyggende foranstaltninger jeg tager.

Jeg er 37, ved godt helbred, kunne sandsynligvis står til at tabe 5 -10 pounds som de fleste af Amerika og motion regelmæssigt. Er jeg dømt på grund af min arvelighed, eller skal jeg nok kontrol inden min egen evne til at forhindre dette?

Svar

Christopher,

Nej, du er ikke dømt, men du helt sikkert nødt til at være mere på vagt for at undgå at få diabetes end en anden, uden at din stærke familie historie det. Den Diabetes Prevention Program (DPP) Undersøgelsen viste, at selv folk med prædiabetes med høj risiko for at udvikle diabetes kan sænke deres risiko med 58% ved at gennemføre livsstil forbedringer, der omfatter en sundere kost, regelmæssig fysisk aktivitet, og en meget beskeden vægttab. Tag et kig på, hvor du kan være mest let i stand til at gennemføre sådanne forbedringer i din livsstil og komme i gang i dag! Hvis du ønsker nogle læsning til at hjælpe dig, enten besøge min hjemmeside (www.shericolberg.com) og motion blog, eller afhente et eksemplar af min bog kaldet “The 7 Trin Diabetes Fitness Plan.”

Dr. Sheri