Faling i HDL Cholestrol – Sådan at vende tendensen

?

Spørgsmål

Kære Mr. Todd Bublitz,

Jeg har et spørgsmål vedrørende min HDL kolesterol.

Jeg er en 41 år gammel kaukasisk mand, med BMI på 22,3.Although, for nogle år siden var det næsten 30, da jeg begyndte at kontrollere, at mit blodtryk var stigende over 140/90. Nu, med den tabte vægt, er BP kontrollerede runde 130/80

Normalt mine årlige blod- og urinprøver er ok, men min HDL er faldende i de sidste år, ligesom følgende ilustraded:.

År-Total Cholestrol-HDL Cholestrol-LDL Cholestrol-Tryglicerids

2000 (35y) – 179 – 73 -? – 98

2001 (36y) – 162-? -? -?

2002 (36y januar) -152-70 -? – 73

2002 (36y-April) -164-71 -? – 48

2004 (38y) -157-60 -? – 61

2005 (39y) -155-52 -? – 52

2006 (40y) -152-44-94-69

Som du kan se, kun i år blev jeg testet for LDL , det er ok.

jeg har en stillesiddende levende, selv om jeg går alle hverdage til at arbejde om en mile hver vej (2 miles om dagen). Jeg har aldrig røg, og jeg er også en ikke drikker. Generel sundhed er OK.

Hvad kan jeg gøre for at vende tilbage denne situation?

Har du nogen forklaring på denne sidste år falder af HDL? Når det kunne begynde at være kritisk?

Thanks a lot og venlig hilsen, Jos?

Svar

Jos?

Jeg kan ikke forklare dine faldende HDL niveauer. Det kunne være delvist grundet bliver mindre fysisk aktive og dels på grund af en ændring i kost. Der er ingen måde for mig at vide.

Mål for HDL er at holde det 揳 Bove 40? Alle dine tal vises god til meget god, og der bør ikke være nogen grund til at du har brug for at øge din HDL.

Mit eneste forslag til, er at få mere regelmæssig motion for at hjælpe med at øge din HDL, hvis du vil øge din HDL.

Bedste ønsker.

Todd

www.Lipid-Clinic.com