Forkæl din depression

Depression er en forstyrrelse af psykologiske og fysiske symptomer. Lavt humør niveau og sorg er ofte de mest fremtrædende symptomer. Den almindelige årsag til disse symptomer er et nedsat aktivitetsniveau i dele af brain.The Symptomer på depressionDepression kan have en eller flere af disse symptomer:? Lav humør niveau eller sadness.?Lack af glæde eller interesse i aktiviteter, der var glade before.?Pessimism.?Feel af skyld for noget, uden nogen væsentlig grund til at føle so.?Inferiority thoughts.?Irritability.?Slowness i tanken process.?Slowness at fortolke sensoriske stimuli.?Slowness fordøjelse eller andre interne fysiske processer? Langsom fysisk reactions.Depression kan være en mild problem, der kun forårsager nogle mindreårige irritationer i det daglige liv. Men situationen kan få alvorlige og gøre den person helt ude af stand til at arbejde og socialt inaktive. Svær depression øger også risikoen for selvmord. Depression kan forekomme i alle aldre. Årsager til depressionDepression kan være forårsaget af to eller flere faktorer samtidig. Det kan være en uafhængig sygdom eller kan være en del af andre sygdomme. Ifølge årsag er det er opdelt i forskellige subtypes.These er:? Reaktiv depression Endogen depression Depression ved fysisk sygdom Depressive symptomer som følge af usund livsstil Fødselsdepression Seasonal Affective disorderTreatment af depressionSevere depression behandles ofte med anti????? depressiv medicin. Lægemidler, der anvendes mod depression øge niveauet af neurotransmittere som serotonin i centralnervesystemet, eller de efterligner de neurotransmitters.The medikamenter mest anvendte i dag forøge serotonin koncentrationen ved at reducere fjernelse af serotonin fra rummet omkring nervecellerne. Narkotika kan omfatte Fluoxetin (Prozac), fluvoxamin (Luvox), paroxetin (Paxil), escitalopram (Lexapro, Celexa), er sentraline (Zoloft) .Psychotherapy ofte kombineret med medicin til behandling af depression sometimes.Sometimes alvorlig depression behandles ved at give elektrisk stød gennem hovedet som kaldes elektrochok behandling. Chokket inducerer epileptisk udbrud af nervesignaler gennem hjernen og dette giver kramper i hele kroppen. Behandlingen er kontroversiel, da det kan forårsage hukommelsestab og er mistænkt for at forårsage hjerneskade, selvom muligheden for hjerneskade er dog afvist af de fleste psychiatrists.Light terapi måske nyttigt for sæsonmæssige depression.Changes i livsstil bør altid overvejes af depression eller depressive symptomer. Sommetider livsstil foranstaltninger er nok til at helbrede depressive symptomer, før en alvorlig depression develops.Lifestyle modifikationer kan være:? At bremse et stressende liv ned med for meget arbejde eller activities.?Enough hvile og sleep.?A god kost med nok af nødvendige næringsstoffer. Nogle fysiske øvelser:?.? Meditation tilskud af vitaminer, mineraler, antioxidanter, lecithin, aminosyrer og essentielle fedtsyrer acids.?Stimulants som kaffe eller te kan hjælpe mod depressive følelser i moderat mængde. Men hvis du er en tung bruger af disse stimulanser, bør du skære ned på dit forbrug.