popping ankles

Spørgsmål

Hej. Jeg er 25 år, og mine ankelled altid pop, når jeg går ned ad trapper, eller selv når hvile, jeg bare flytte min mund opad og de pop højlydt. Det gør ikke ondt, men det er irriterende, og støjende. Hvad kan jeg gøre for at gøre mine led fungere gnidningsløst? Hvorfor kunne de være sådan? Nogen foreslog mig, at det er en godartet tilstand … kan det føre til komplikationer senere?

Mange tak for din tid og viden, jeg virkelig sætter pris på alle input, du kan give mig.

Svar

Hej Brenda,

støj dine ankler gør, når de når fuld udvidelse eller flexion, udkrængning eller inversion, (alle intervaller af bevægelse i leddet ), er helt godartede.

Nogle mennesker er født med leddene, der holder mere “suge” så andre. Støjen du hører er simpelthen et vakuum udgivelse, intet at bekymre sig om.

Hvis det “grinds” eller gør en gentagen “skrabe” støj, og der er en historie af gentagne traumer, pludselig alvorlige traumer eller autoimmun sygdom til området, så er du nødt til at få det tjekket ud. Afhængig af din alder, ældre mennesker får slidgigt, vil jeg ikke bekymre dig om det.

Der er absolut intet du kan gøre ved det, medmindre det er en sygdom proces. Fra hvad du har fortalt mig, det lyder ikke som så.

Tak for at spørge,

Dr. Timothy Durnin

drs.chiroweb.com