Højere Protein Diet Kan forbedre blodsukkerreguleringen, Reducer Diabetes Risk i Nogle

overvægtige og fede mennesker kan se forbedret insulinfølsomhed med en højere-protein kost, alt efter om de har en bestemt genetisk variation relateret til vitamin D-metabolisme, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i

Diabetologia

(den Tidende den europæiske sammenslutning for studiet af diabetes). Ca. 86 mio mennesker i USA, eller omkring en i tre voksne, der lever med prædiabetes, sætte dem på øget risiko for at udvikle type 2-diabetes.

D-vitamin har en række arbejdspladser i kroppen, der spænder fra at hjælpe opretholde stærke knogler til at hjælpe musklerne flytte og nerver overfører beskeder. Tidligere forskning har vist, at lave niveauer af dette vitamin er forbundet med fedme og insulinresistens (en tilstand, hvor kroppen ikke udnytte insulin effektivt) og er forbundet med en øget risiko for type 2-diabetes. Fødevarer med højt protein og fedt, såsom fede fisk, æg, nødder og ost, er de vigtigste kilder i kosten af ​​vitamin D.

For at afgøre, om indholdet af forskellige vægttab kostvaner næringsstof interagerer med gener relaterede vitamin D-metabolisme til at påvirke kropsvægten og insulinresistens, analyserede forskerne data fra 732 overvægtige og svært overvægtige voksne, der fulgte en af ​​fire reduceret kalorieindhold kost som en del af to-årige pund Lost undersøgelse. To af diæter var høj-protein (25% af de daglige kalorier), mens to var lavt proteinindhold (15% af de daglige kalorier), og to af diæterne var højt fedtindhold (40% af de daglige kalorier, mens to var lavt fedtindhold (20% af de daglige kalorier).

Alle diæter fungeret lige godt for vægttab, hjælpe deltagerne mister i gennemsnit 8 til 10 pounds, med ingen tilsyneladende forskelle baseret på genetiske variationer i vitamin D-metabolisme. Gene variationer syntes at spille en rolle, men i deltagernes metaboliske respons på kost: Mennesker med hvad der er kendt som DHCR7 variant (som hjælper kroppen gøre D-vitamin, hvilket fører til øgede niveauer) viste større fald i insulinresistens og fastende insulin niveauer som reaktion på de høj-protein kost, men ikke lav-protein kost.

ingen signifikante interaktioner fundet med en af ​​de andre to genetiske variationer testet og kosten protein eller med nogen af ​​de genetiske variationer og fedt.

“Vores resultater af gen-protein kosten interaktion er biologisk plausibelt, giver yderligere dokumentation for de roller D-vitamin i insulinresistens, og foreslå nye indsigter i effektive strategier for type 2-diabetes forebyggelse og intervention “den forskere tilstand.

Men forfatterne opmærksom på, at undersøgelsen havde en række begrænsninger, herunder at det ikke måle deltagernes blodets indhold af D-vitamin, og at 80% af deltagerne var hvide, og at resultaterne er i øjeblikket ikke praktisk anvendelig, fordi folk ikke kender genetikken bag deres D-vitamin stofskifte. “Det er muligt, at dette vil hjælpe os individualisere kosten (diabetes forebyggelse) interventioner i fremtiden. Vi håber at teste dette, men det er stadig i idéfasen i øjeblikket, “siger ledende forsker Qibin Qi, PhD.

For mere information, læs artiklen” High-Protein Diet Forskyder visse genetiske risiko for Diabetes “eller se undersøgelsens abstrakte i tidsskriftet

Diabetologia.

og for at lære mere om at forbedre blodsukkerkontrol, se stykket” Administration Hyperglykæmi, “af certificerede diabetes undervisere Laura Hieronymus og Belinda O’Connell.