The Power of Potassium

Vi ve talt om flere forskellige mineraler i tidligere blogindlæg. Kalium er mineralet valg for denne uge s indlæg af flere grunde, og det . Sa mineral, at mennesker med nyreproblemer bør være sikker på at være meget opmærksomme på

Først, lad os undersøge, hvad kalium gør i kroppen. Dette mineral er ofte omtalt som en “elektrolyt”. Elektrolytter er elektrisk ladede partikler, kaldet ioner, som vores celler bruger til at opretholde spændingen over vores cellemembraner og bære elektriske impulser, såsom nerveimpulser, til andre celler. (Bet, du ikke tror, ​​du havde alle denne elektriske aktivitet i din krop, vel?) Nogle af de vigtigste elektrolytter i vores kroppe, foruden kalium, er natrium, klorid, calcium og magnesium. Dine nyrer hjælpe regulere mængden af ​​elektrolytter i kroppen.

Kalium opgave er at hjælpe nerveledningen, hjælpe med at regulere din hjerterytme, og hjælpe din muskler kontrakt. Det virker også til at opretholde en korrekt væskebalance mellem dine celler og kropsvæsker. Kroppen er en finjusteret maskine i det, så længe det er sundt og fungerer korrekt, vil tingene fungerer som de skal. Det betyder, at så længe dine nyrer fungerer op til par, vil de regulere mængden af ​​kalium, som din krop har brug for. Men mennesker med diabetes, der har nyresygdom skal være særlig forsigtig med deres kaliumindtagelse som niveauer kan få for høj i kroppen, når nyrerne ikke fungerer som de skal. For meget kalium er lige så farligt som for lidt.

Din læge kan måle mængden af ​​kalium i blodet med en simpel blodprøve. En normal eller “sikre” niveau af kalium er mellem 3,7 og 5,2 milliækvivalenter pr liter (mEq /L). Niveauer under eller over dette område er en anledning til bekymring.

Lavt kalium niveauer (hypokaliæmi) kan skyldes noget så relativt simpelt som dehydrering fra overdreven svedtendens, opkastning, eller diarré, eller til noget mere alvorligt, såsom en binyrerne problem, cystisk fibrose, eller alvorlige forbrændinger, f.eks. Lave niveauer kan også skyldes at tage diuretika eller af underernæring.

Høj kaliumniveauet (hyperkaliæmi) ofte skyldes nyreskade. Nyre skader er normalt på grund af dårligt kontrolleret diabetes, og betragtes som en alvorlig komplikation af diabetes (det er ofte omtalt som diabetisk nyresygdom, eller diabetisk nefropati). Høj kalium kan også opstå, hvis nogen har haft

diabetisk ketoacidose

(DKA), en alvorlig metabolisk tilstand mere almindeligt ses hos mennesker med type 1 diabetes. Hjerteanfald, skader, infektioner, overforbrug af kaliumtilskud, og brug af ACE-hæmmer narkotika kan også føre til høje kaliumniveauet. For meget kalium, ved den måde, kan føre til svaghed, lammelse, uregelmæssig hjerterytme, eller endda et hjerteanfald.

Hvis du har diabetisk nyresygdom og dine kalium niveauet er højt (over 5,2), din sundheds- pleje udbyder vil sandsynligvis anbefale du skære ned på hvor meget kalium, du får i din kost. Fødevarer med højt kalium omfatter bananer, cantaloupe, kartofler, tomater og bælgfrugter, f.eks. Det er ikke, at du ikke længere kan spise disse fødevarer, men du bliver nødt til at se dine portioner af dem og ikke spise dem alt for ofte. Desuden bør du ikke bruge salterstatninger eller tage kaliumtilskud medmindre andet rådgivet af din sundhedspleje udbyder. Møde med en diætist er yderst nyttigt, som han eller hun kan hjælpe dig med at udvikle et lavt kalium madplan og give dig nyttige tips til at gøre tingene lettere. Hvis din kalium niveau er meget højt (over 6,0), kan din læge anbefale en medicin, såsom natrium polystyren sulfonat (mærkenavne Kayexalate og Kionex), som hjælper med at fjerne kalium fra kroppen. Diuretika kan også hjælpe lavere kalium niveauer.

Tal med din sundhedspleje udbyder, hvis du har nogen bekymringer om dit blod kalium niveau eller sundheden for dine nyrer i almindelighed. Har det bedste du kan for at holde din HbA1c niveau under 7%, og være sikker på at få din mikroalbumin niveau (en test for urin protein, der registrerer nyreskader) kontrolleres hvert år. Diabetiske nyreproblemer kan forebygges eller bremset, hvis fanget tidligt.

***

brug for hjælp med diabetes diæt? Få vores GRATIS download at lære mere om sødemidler og få 8 lækre opskrifter til at prøve!