Høj glukose læsning

Spørgsmål

Jeg er en 70-årig kvinde med god generelle sundhed. I maj, min glukose niveau var 109. Jeg forstår, at normal er op til 99. Betyder det, jeg har en pre-diabetes? Jeg spiser en sund kost og motion flere gange om ugen. Jeg er 5 ft. 7 i. Og min vægt er 152. I de sidste to måneder, jeg har havde prikken og følelse “pinde og nåle” i mine fødder og hænder. Testresultater fra en nerveledningen undersøgelse var i det normale område.

Svar

Rosa,

præ-diabetiske område er 100-125 mg /dl for en fastende interval, men normalt testen skal gentages mere end en gang, da en enkelt behandling kan ikke anvendes til en diagnose. Du kan også få din oral glukose tolerance testet, eller din A1c målt. Den bedste ting at gøre, hvis du er i en præ-diabetisk interval er at holde på med din sund kost og øge din motion for at være mere som fem dage om ugen. Hvis du ikke laver nogen vægt eller modstand uddannelse, der er en god ting at tilføje til din hjerte-kar-øvelse rutine. Jeg har en række artikler om motion lagt ud på min hjemmeside og blog (www.shericolberg.com), der kan være nyttige. Også, jeg er ikke sikker på, hvad der forårsager din “pinde og nåle” følelser, men du måske ønsker at sikre, at du har nok af alle de B-vitaminer i din kost (tage et B-vitamin kompleks, som du kan købe overalt) som B-vitaminer er involveret i nervefunktion. Sheri