Hvad hvis du har en fed Lever

? En fedtlever er en, der har ophobning af fedt i leveren. Det må ikke forårsage nogen skade på leveren, hvis mild. Men hvis tilstanden forværres, kan leveren blive betændte og over tid, kan dette endda føre til alvorlig leverskade.

Diabetes og høje niveauer af kolesterol og triglycerider er ofte forbundet med en fedtlever. Det betyder, at der er en stor chance for at udvikle sig til komplekse medicinske komplikationer, såsom hypertension, slagtilfælde og endda hjertesygdomme.

En over-stress lever normalt får un-bemærket, da det har kapacitet til at regenerere. Dog kan en over-stress leveren har symptomer som fordøjelsesproblemer, ømhed og muskelstivhed. Så hold øje med disse

Et terapeutisk kost kan være i stand til at hjælpe og det normalt består af 2 dele:! Først at fjerne, hvad der er skadeligt, og derefter at erstatte, hvad der er behov for

for at fjerne, hvad der er skadeligt, er du nødt til at sænke det samlede indtag af fedt, som omfatter mættede animalske fedtstoffer og selv de sundere vegetabilske fedtstoffer. Den eneste undtagelse er omega-3 fedtsyrer. Dette skyldes, at disse kan hjælpe leveren proces fedtstoffer bedre og reducere produktionen af ​​triglycerider. Selv hvis du ikke er diabetiker, bør indtagelse af sukker og stivelsesholdige fødevarer minimeres som sukker gør påvirker triglyceridniveauer.

I mellemtiden bør du holde sig til enkle og uforarbejdede fødevarer og produkter, og hvor det er muligt, økologiske produkter . Undgå at tage mere medicin end nødvendigt, også.

Du bør sikre, at kroppen får alle de næringsstoffer, den behøver. Visse fødevarer, fra korsblomstrede familie som kål, broccoli og radise indeholder næringsstoffer, der understøtter leveren, bør indgå i din daglige kost.

Prøv at tage masser af urter og krydderier som ingefær, kanel, hvidløg, koriander blade og frisk gurkemeje, da disse bidrage til at støtte leveren, helbrede og beskytte det, og fungere som en lever tonic, balancering sukker og lipid niveauer.

Magnesium og antioxidanter såsom vitamin C og E har vist sig at beskytte leveren. Som sådan gør bør tages sikker tilstrækkelig mængde af disse. Hvis det er muligt, få dem fra fødevarer kilder såsom grønne grøntsager, fuldkorn, græskarkerner og citrusfrugter.

Hvis du føler at du ikke får nok vitaminer og mineraler fra fødevarer, kan du overveje tage nogle liver support kosttilskud. Ikke desto mindre, er det tilrådeligt at søge hjælp fra kvalificerede diætister eller læger. Tager store mængde af vitaminer og mineraler uden professionel rådgivning kan gøre mere skade end gavn for leveren

Amerikas mest betroede læge afslører … hvordan vi kan forebygge og Reverse Heart Disease -. Uden medicin eller kirurgi. Læs mere om hans tilståelse på: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html