4 ideer til, hvordan Hack Halloween

Keep din diabetes i kontrol i løbet af denne slik-infunderes ferie.

AdvertisementAdvertisement

Jeanette Terry blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da hun var 11 år gammel, og hun har siden levet med diabetes gennem vanskelige liv overgange, herunder teenage år, college, og få børn. Hun behandler dag-til-dag kampe leve med diabetes-går ud over læge-at forbedre den overordnede vedhæftning og ledelse.

Har du gruer denne slik og søde behandle besat tid af året?

Halloween og ugerne omkring det, kan være stressende for en person, der bor med diabetes. Der er slik overalt du slå, og hvis du er ligesom mig, du forsøger at retfærdiggøre at have en lille stykke, som du gå af slik skålen, tænker, at bare en vil ikke gøre ondt. Men ét stykke fører til en anden, og før du ved af det, har du indtaget næsten en hel skål med sjov størrelse slik barer. Nu

at

vil gøre ondt!

Mad er næsten altid centrum for enhver ferie, og Halloween er ikke anderledes. Du skal være i alarmberedskab og har din selvkontrol på lås ned, så i stedet for at være elendige med blod sukker gennem taget, kan du nyde denne tid af året med dine venner og familie.

Her er fire ideer til at hjælpe dig med at holde god kontrol blodsukkeret under Halloween sæsonen

Den største trick jeg har fundet til at hjælpe mig fra at spise for meget slik er at fokusere mere på kostumer end slik. Prøv at gå alle ud på en Halloween kostume i år. Du vil tilbringe så meget tid at sætte det sammen, at du ikke vil have tid til at tænke på slik.

Hvis du kaster en Halloween fest, planlægge aktiviteter, der ikke omfatter mad , såsom et hjemsøgt hus eller en græskar udskæring konkurrence. Og husk, fokus på kostumer. Hvis du er involveret i alles kostume, vil du ikke blive stående omkring gumlede på snacks.

Når du køber slik til trick-or-behandlere, undgå at købe slik i løs vægt. Det vil næsten altid være for meget slik, og så vil du have en stor pose madrester håne dig. Køb en lille pose eller købe slik du er ligeglad for så vil du ikke blive fristet til at gnaske på det, som du aflevere det ud.

Hvis du er den kreative type, sætte en sund twist på nogle traditionelle Halloween godbidder. For eksempel bruger rå grøntsager til at skabe sjove Halloween tegn. Jo mere kreativ du får, jo mindre dine gæster ved, at du betjener dem sund mad.

Halloween behøver ikke at give dig den følelse af skræk i pit af din mave . Gem forskrækkelser til et hjemsøgt hus og lad dig nyde Halloween i år.

Hvilke tips eller tricks kan du bruge til at få mest ud af din Halloween? Tilføj dem til kommentarerne nedenfor.