Diabetes kost: Monitor Blood Sugar forsigtigt for at undgå komplikationer

Når du har diabetes, og starte en kost, kontrollerende blodsukker er afgørende. Ved Jeanie Lerche Davis

WebMD Feature Anmeldt af Ann Edmundson, MD, ph.d. Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde den mest rettidig indhold.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Feature Arkiv

du har diabetes, og du ‘ re klar til at tabe Første op: Vær forberedt på at overvåge dit blodsukker nøje

Det er fordi ændringer i din kost mønster – og vægttab i sig selv – påvirke dit blodsukker, så du skal nok bruge.. ændringer i din diabetesmedicin.

Anbefalet relateret til diabetes

diabetes Symptomer til aldrig Ignorer

en af ​​nøglerne til at føre et sundt liv med diabetes er at holde din glucose niveauer, eller blod sukker, i skak. Som din vigtigste kilde til energi, glucose spiller en stor rolle i at holde din krop arbejder som det skal. Hvis du har begge typer af diabetes, skal du være opmærksom på symptomer, der kan betyde, at din glukose er ude af balance.If dit blodsukker er for lavt:

Læs Diabetes Symptomer til Aldrig Ignorer artiklen

“Diabetes er om balance – balancere mad, aktivitet, insulin, piller hver eneste dag,” siger Larry C. Deeb, MD, en diabetes specialist i Tallahassee, Florida og nyvalgte præsident for American Diabetes Association. .

“Som du skralde ned kalorier, som du tabe sig, vil du skralde ned insulin og medicin,” siger Deeb.

Vægttabet, trods alt, betyder, at ændringer i kost og motion mønstre -. og som påvirker alt i dit diabetesbehandling

Hvis du starter et vægttab plan, nu er det tid til at sikre, at du ved, hvordan at spotte og håndtere lavt blodsukker (hypoglykæmi) og høj blodsukker (hyperglykæmi).

Lavt blodsukker (hypoglykæmi). Blodsukkeret under 70 opstå, når din insulin niveau er højere end din krop har brug. Det er almindeligt, når folk tabe sig, fordi opskæring kalorier påvirker blodsukkeret.

Hvis du ikke reducere insulindosis for at kompensere for den kalorie skift, vil du risikere lavt blodsukker, hvis tidlig varsling etaper omfatter :

Forvirring

Svimmelhed

rysten

Vær på vagt. I sine senere faser, kan lavt blodsukker være meget farligt -. Muligvis forårsage besvimelse, selv koma

Højt blodsukker (hyperglykæmi). Blodsukkeret over 240 kan udvikle sig, når din insulin niveau er for lavt til at kontrollere blodsukkeret. Dette fører til ketose, en tilstand, hvor du ikke kan bruge glukose til energi, så din krop skifter til forbrænde fedt i stedet.

I ketose, er fedt omdannes til ketoner, der kommer i dit blod og din urin . Glukose bygger også i blodet, og spild i din urin -. Trække vand fra kroppen og forårsager dehydrering, en potentielt livstruende tilstand

“ketose nedsætter ilt levering til væv, der sætter stress på øjne, nyrer, hjerte, lever, “siger Christine Gerbstadt, MD, MPH, RD, LDN, en talskvinde for den amerikanske Diætetiske Association og en diabetes specialist i Philadelphia.

Det er derfor en low-carb, high-protein kost, ligesom Atkins, for eksempel, er ikke rigtig sikker for mennesker med diabetes, siger Gerbstadt. “Diabetikere er nødt til at forsøge at holde fast i en mere afbalanceret kost, så din krop kan håndtere næringsstoffer uden at gå i ketose.”

Hvis dit blodsukker er under kontrol, hyperglykæmi eller ketose er ikke en risiko, forklarer Deeb .