Kan Heel Pain blive helbredt

? De fleste smerter i hælen går væk i en kort periode, enten alene eller efter behandling. Uden behandling smerten vil normalt spredt rundt om hælen. Behandlinger, der bruges til at mindske smerter i hælen synes at bringe kun marginale gevinster end ingen behandling og kontrol behandlingsformer såsom strækøvelser. Smerten i din hæl skal gå væk af sig selv med tiden, men indtil da kan du søge behandling for smerter. Behandling af smerter i hælen starter med hvile foden. Konservativ behandling af plantar hælsmerter: langtidsopfølgning-up.There er mange sok forsyninger til folk, der lider af smerter i hælen. Den patenterede sok forsyninger støtte til behandling af plantar fasciitis, almindeligvis kaldet hælspore eller hælen smertesyndrom. De klare polymer gel selv-justerer til at passe din unikke fod kontur, absorbere den smertefulde mund chok, der forværrer hæl smerte og hælspore. Hvis der efter flere måneders ikke-kirurgisk behandling, du fortsat har smerter i hælen, kan drøfte situationen med din læge, fordi din hæl smerter kan være forårsaget af andre faktorer og kirurgi kan være considered.Self Care Steps for Heel PainsSelf-Care kan tages flere skridt til at passe en smertefuld hæl derhjemme. Mest smertefulde hæle spurs beslutsomhed uden kirurgi. Hævelse af hælen er ikke almindeligt, og når der er forbundet med smertefulde medial-lateral kompression af calcaneus kan foreslå en stress fraktur. På det tidspunkt, vil du sandsynligvis enig i, at det er bedre at være en hæl end at have en smertefuld en. Hvis du følger disse trin omhyggeligt, vil mest smertefulde hæle rydde herfor.Det hælspore er en-symtomatic (ikke ondt), opstår smerter fra betændelse i plantar fascia. The Merck Manual siger en sand hæl spore “tendens til at være smertefuldt under sin tidlige udvikling, hvor lidt eller ingen røntgen beviser er til stede. Det anbefales, at du får en over-the-counter produkt, der støtter svangen af ​​foden eller hjælpe støtte og komfort smertefulde heels.Some ting du kan gøre for at forhindre smertefuld hæl syndrom: Se din tur.