Nyttige oplysninger man effektivt tjene leve med diabetes Much Better

Hvis du har været diagnosticeret med diabetes, lad det ikke få dig ned. Efterhånden som det bliver mere almindeligt, og mere bredt studeret, har flere og flere løsninger og behandlingsmuligheder bliver tilgængelige. Tag en praktisk tilgang, en pædagogisk tilgang, og systematisk løse det. Denne artikel indeholder nogle nyttige råd, som du kan bruge i din samlede indsats for at bekæmpe illness.Want en velsmagende godbid, der ikke vil blive forbudt af din læge på grund af din diabetes? Prøv nachos! Brug en fedtfattig ost, fedtfattig creme fraiche, hjemmelavet guacamole og salsa, og du vil være at få et væld af ernæring med en byge af smag. Hvis du tilføjer nogle bønner til salsa har du en endnu sundere snack! Hvis du føler, at du ikke får tilstrækkelig pleje fra din læge, finde en ny! Feeling mindre end komfortable med en læge eller sygeplejerske kan føre dig til at sætte spørgsmålstegn deres diagnose eller behandling, hvilket betyder at du ikke kan stole på dem. Find en ny læge, at du har fuld tillid til at sikre en sund læge-patient relationship.Diabetics bør arbejde motion i deres daglige rutine, så tænke over, hvad du laver lige nu, og hvordan du kan gøre mere. Måske er det at sætte en bunke af bøger under dit skrivebord og træde fødderne op og ned dem. Hvordan omkring at komme op og jagter hunden omkring huset i 10 minutter? Hver bit hjælper! Brug ikke spritservietter på din hud, før du giver dig selv en indsprøjtning af insulin. De vil udtørre huden og forårsage dig flere problemer, end de er værd, som vil gøre dig endnu mindre glad for at skulle tage din behandling. Så længe du rense din hud med sæbe og vand, skal du være fine.Keep styr på dine Diabetiske forsyninger og sørg altid have en backup. Det er klart, at holde en stor bestand af insulin ikke er muligt, da det har en udløbsdato, men lancetter og teststrimler ikke! Hold nok insulin på hånden, så du ved, du vil bruge det i tide, men du også vil aldrig blive efterladt uden it.Diet ChangesIf du har diabetes, så dine børn er mere modtagelige for sygdommen selv. Sørg for, at eventuelle kost ændringer, du foretager reflekteres af spisevaner dine børn, og at du inkluderer dem i udøvelsen du gør. Det er sjovere at foretage ændringerne i dit liv, hvis alle har nogle input.There er ingen kur mod type II diabetes. Du kan være i stand til at holde den i skak ved at tabe det fedt, der forårsager insulinresistens, men det vil altid være der venter på dig til at give det fodfæste at tage din krop tilbage over. Bliv på sporet med dine kost ændringer og øger i motion for resten af ​​dit life.Hearing, at du har diabetes bør ikke være som at høre, at du har en dødelig sygdom. Snarere, hvis nærmede metodisk, det kan håndteres effektivt. Du kan, og vil, leve et normalt liv, hvis du vælger. Denne artikel tilbydes nogle fingerpeg til at hjælpe dig til at gøre dette muligt.

Vejviser