Grundlæggende om diabetes, du skal vide

Læring vigtige oplysninger om blodsukker og insulin, er meget nyttigt at den spæde diabetiker. Diabetes er en af ​​de mest udbredte sygdomme, primært på grund af dens milde karakter og undertrykkende skader. I denne artikel, der er et par pointers til at leve med den nær-ligegyldig sygdom, og angivelse af de straffe af at ignorere det.

Hvis du ikke kan lide smagen af ​​bønner, men forsøger at spise ordentligt nu, du har været diagnosticeret med diabetes, hvorfor så ikke prøve at spise Hummus? Det er lavet af cremet garbanzo Bønner og det er glat, tyk og lækker! Du kan spise det på en sandwich i stedet for mayonnaise, eller spredes på kiks.

Få et par mandler til at tilfredsstille din trang uden at forstyrre dit blodsukker. Du vil få masser af fibre og proteiner fra usaltet mandler. Du kan holde en fuld skål lige ved sofaen, så de er en nem grab, mens du ser fjernsyn.

Diabetikere skal undgå ketchup som pesten. Jeg ved det er velsmagende, jeg elsker det ihjel, men det er så fuld af sukker fra både tomaterne og højfructosemajssirup at det er mere en forbandelse end en fornøjelse. Jeg kan lide at erstatte det med gul sennep som det har lidt at ingen tilsat sukker.

Diabetikere skal besøge deres læge regelmæssigt for at holde styr på deres blodsukker, vægt og medicin. Din læge kan vide af en ny behandling, der kunne være nyttige for dig, eller se noget i dit blod arbejde, der angiver, at der er et problem. Under din læge veje dig vil også give dig en nøjagtig måling af, hvor godt du holder din vægt under kontrol.

Hvis du har diabetes så alkohol er ikke din ven. Alkoholiske drikkevarer er fulde af sukker og det vil ikke hjælpe dit blodsukker. Et glas vin har mere sukker end hård spiritus og øl vil har mindre sukker end vin, men mere end spiritus.

Det er okay at genbruge lancetter på dit blodsukker skærm, eller sprøjter, når du selv indsprøjter insulin. Så længe du ikke deler så er der næsten ingen reel fare i at genbruge enten, så ændre dem, når de begynder at såre dig, eller mindst en gang om måneden.

En god måde at styre diabetes naturligt , uden at skulle stole på medicin er at få masser af motion. Ved at udøve regelmæssigt, vil du brænde kalorier, hvilket vil resultere i en sund vægt. Udøver vil også hjælpe din krop reagerer på insulin, som er nøglen til at kontrollere diabetes. Motion hjælper også forbedre kroppens omsætning, hvilket er et andet spørgsmål, at diabetikere normalt står. Samlet set motion er en vigtig faktor i at kontrollere diabetes.

For at spare penge, American Diabetes Association godkender genbrug af test lancetter. Det er de nåle, der bruges af din glucometer at teste dit blodsukker. Re-bruger dem medfører, at de bliver kedeligt, så sørg for at ændre dem ud, når du bemærker smerten niveauet af din test stiger. Del aldrig lancetter.

Pop, ketchup, og mange andre søde konfekt indeholder dette punkt, så læse ernæring data og ingredienser på etiketten, og sætte det tilbage på hylden, hvis det har majssirup i det. Når du er i Canada, vil du bemærke dette produkt kaldes “glukose” eller “fruktose”

Diabetes kan ses af nogle som snigende i naturen.; diabetes er ikke-dødelig, så det ikke fremkalde den samme reaktion som nogle af de mere alvorlige sygdomme. Dette bør dog sygdom gives den samme mængde af forsigtighed. Når parret med skader eller nogle alvorlige infektioner, kan en diabetiker være mere tilbøjelige til svær skade og endda død.

Få nyttige oplysninger på blodsukkeret styring på vores hjemmeside. Du kan finde indhold på at opretholde normale blodsukkerniveauer samt andre normale blodsukker diagrammer. Klik https://www.normalbloodsugar.org at få mere information.