Hvordan jeg vendt min gigt NATURLIGT!

Leddegigt er en autoimmun sygdom, hvor kroppens forsvarsmekanisme angriber det. Tilstanden er meget smertefuld, invaliderende og kræver, at patienten tager meget stærke immun suppressant lægemidler. Men i et forsøg på at ændre, hvad lægerne fortalte hende, Rachna Chhachhi, kæmpede alle odds til vendt hendes leddegigt – naturligt. I et forsøg på at sprede sin viden så hun fik certificeret som en ernæringsmæssig terapeut med speciale i at vende kroniske livsstilssygdomme uden medicin.

Da jeg vågnede, de sidste tre dage var en sløring, hvor jeg husker stønnende, vende og dreje i mellem, og bliver vækket blidt, at spise noget. For alle andre omkring, var jeg skiftevis mellem at være op og om og hvile, men i mit sind, jeg husker ingenting. Tretten steroid injektioner stødes ind i mine knogler – mine knuckles, håndled og to af mine fingre, en albue og en tommelfinger. Okay, gør det math. Fire knoer på hver hånd, to fingre, to håndled, en albue … er tretten. Jeg er ikke tælle tommelfingeren. Min venstre tommelfinger var så opsvulmet, at trods forsøger at puffe nålen i tre gange, vil nålen ikke gå i, så den reumatolog opgav.

Jeg satte mig op på sengen, huske dette som mit sidste klar hukommelse. Min pude var en masse af selvdøde hår. Hår i stand til at modstå angreb af en forbudt kemoterapi stof kaldet methotrexat, som reumatologer fortsat ordinere til patienter af auto immune sygdomme. Hår skørt på grund af de steroider ordineret til at reducere betændelse i knoglerne. De samme steroider, der ironisk nok i det lange løb svække allerede svækkede knogler.

Hvorfor sådanne odds? Hvorfor er behandlingen af ​​en auto immun sygdom så modstridende i lægevidenskaben? Er der ikke en logisk kur, der går til roden og behandler det? Da jeg spurgte mig selv alle disse spørgsmål, min mand og datter opstod, en bekymret kig på deres ansigt. Min datter, så ti år, havde en ‘jeg er-om-til-græde “udtryk i ansigtet. Min mands udseende var mere af hensyn til min smerte, og mangel på mad i løbet af de sidste tre dage. De har begge stod og ventede for mig at sige noget.

“Jeg vil have en kop kaffe,” hviskede jeg hæst.

“Men du ‘ re ikke tilladt kaffe, “min mand forsigtigt forklaret. Et kig af ren irritation og frustration krydsede mit ansigt, og han sendte husstanden hjælpe ned for at få nogle cappuccino.

“Der skal være en anden kur,” mumlede jeg, da jeg sat ned. Min datter ved da, at indse, at mor skulle være okay, kom og krøb op ved siden af ​​mig, og pas på ikke at trykke for hårdt, hvis jeg krympe i smerte. Hun var usikker på hvilke dele af min krop gør ondt, så altid træde varsomt.

To kaffe senere, mit sind var klarere. Skarpere. Hurtigere. Jeg så “problem” som et værk problem, hvordan vi løser anstødssten eller en afmatning eller miste forretning. Tænk alternativ. Tænk innovativt. Tænk lateral. Tænk kreativt. Jeg åbnede min bærbare med mine hævede fingre og begyndte at forske, læse, forsøger at finde folk, der ligner mig, der havde fundet en mindre smertefuld, mere permanent løsning. (Læs: Vende leddegigt er muligt!)

I løbet af de næste par dage, jeg har brugt flere timer på forskning. Jeg besøgte boghandlere, beordrede bøger online, og blev nedsænket i nogle alvorlige leddegigt (RA) læsning. En ny styrke var begyndt at sive ind, en trods jeg er meget komfortabel med som person. Jeg arbejdede som Vice President – Forretningsudvikling i GE Money, en organisation så demokratisk og etisk, det skubbede en historie æresbevisninger, post Grad i journalistik studerende som mig at gøre virksomhedernes salg, fordi de mente, jeg kunne gøre det. Omgivet af MBA Marketing og MBA Finance tags som kolleger fra de øverste globale og indiske B-skoler, havde jeg brugt min trods at bevise, at en kunst studerende fra en piger Christian kollegium kunne overgå dem. Jeg havde arbejdet imod strømmen, mod normen, og bevist, at out-of-the-box tænkning og indtægter var forbundet. Og jeg havde vundet en af ​​deres højeste udmærkelser.

I dag blev jeg kommer til at bruge den samme holdning til at finde en løsning på mit helbredsproblem. Udstyret med min viden, og et fundament til at forstå medicinske spørgsmål (jeg havde skrevet en sundheds kolonne med Business i dag i ti år inden da, forsker på sundhedsmæssige betænkeligheder, interviewe læger), jeg gik til min reumatolog. Sikkert ville han hjælpe med at besvare nogle af mine spørgsmål. Han havde behandlet så mange patienter; han havde specialiseret inden, han vidste mig. Han kendte bivirkninger af den medicin, som han havde fortalt mig om da jeg startede dem – at de ville påvirke lever og nyrer, så hver anden måned, jeg havde brug for at få en blodprøve gjort for at se, om min lever og nyrer var Okay . Den medicinske samfund var stadig på udkig efter en permanent kur mod RA, og hans erfaringer ville hjælpe mig med at finde en løsning.

‘Du vil blive sengeliggende “sagde han.

jeg kunne ikke tro mine ører. Jeg havde siddet i 45 minutter med denne mand, der hævder at være en specialist, dele min forståelse af, hvor årsagen til RA lå, og angribe det, og alt, hvad han havde at sige var, “Du vil være seng redet. Og lammet. “

” Hvordan kan du sige det? “

‘67% folk med din aggression RA aldrig gå tilbage til en normalt liv. Hvis du lader din medicin, vil du ikke være i stand til at stoppe deformiteter og smerte, “sagde han, med Guds myndighed. (Læs: reumatoid arthritis: Din guide til at leve med sygdommen)

“Men selv efter disse medikamenter, har du ikke været i stand til at stoppe min finger, tæer og håndled fra deformiteter, så hvordan kan du sige det? “

” Forestil dig, hvad de vil være, hvis du ikke tager den medicin, “sagde han overlegent.

“Men jeg er stadig i så meget smerte, jeg får skaldet på grund af kemo, og jeg kan ikke drikke kaffe …«

‘Du kan enten være skaldet eller gå, “meddelte han mig, en let irritation indstilling i hans stemme. Han kiggede på sit ur og bankede sin fod utålmodigt.

“Nå, jeg ønsker ikke at træffe et valg. Jeg halter lige nu, ikke gå. Jeg ønsker at gå og køre som jeg plejede, og jeg vil have mit hår tilbage. Så jeg vil ikke tage disse piller, der ødelægger min krop og mine organer. «

‘Valget er dit. Dette er behandling. Hvis du ikke følger det, vil du være seng redet. «Annoncerer min forseglede skæbnen, summede han sygeplejersken til den næste patient. Jeg var blevet afskediget som en uuddannet, fantasmer, ulogisk patient uden hjerner og ingen anden mulighed end at følge, hvad han sagde. Jeg var ved hans nåde.

‘Nej’.

Hans hoved overrasket op. “Hvad?”

‘Nej. Jeg finde et svar. Og hvis jeg ikke kan, disse skadelige piller er der altid for mig at gå tilbage til. “

‘Dit valg, kan det være for sent inden da,” sagde han, går tilbage til hans patientjournaler, trækker på skuldrene og mit ansvar fra hans hoved.

‘Ja, jeg er villig til at tage chancen. “jeg sagde, at og gik ud. Jeg gik lige på toilettet, og brast i gråd. Jeg sad på potten i ti minutter og råbte mit hjerte ud, beklage verden, Gud og mig selv, medlidende mig selv, føler tabt, følelse håbløs, føle sig som slutter mit liv. Jeg havde taget et drastisk skridt ved ikke at følge, hvad den medicinske verden vidste som en kur mod min sygdom. Jeg havde så meget smerte, at min 36-timers arbejdskraft og fødsel virkede som et stykke kage i sammenligning.

Og jeg havde ingen steder at gå.

Måske ville jeg visne bort. Måske mine stolte krop og gode udseende vil falme til en krøllet stykke lemlæstede knogler og kød. Måske ville jeg bare give efter for smerten en dag. Folk dør af smerte, og jeg forstod, at nu. Langsomt, tårerne begyndte at give vej til en nyfunden klarhed.

Gennem dagen, mens talknusning på GE, mit sind var snurrende med tanker om sygdommen, og det er, hvordan de gik:

RA er en inflammatorisk sygdom – inflammation er intern og ekstern – medicin og behandling undertrykke inflammation. Så hvad der forårsager betændelse?

Og dermed startede min rejse mod helbredelse mig selv.

I løbet af de næste par måneder, jeg fortsatte immun suppressants som lægen havde ordineret dem, fordi jeg vidste, at ikke tage dem kunne forlade mig helt sengeliggende med smerte. Men jeg stoppede helt methotrexat og steroider, fordi jeg vidste, at de gør mere skade end gavn. Samtidig begyndte jeg at angribe min betændelse på andre måder. Jeg havde forsket på, hvad der forårsagede betændelse, og jeg kom på tværs “inflammatoriske” fødevarer og livsstil på internettet og i de bøger, jeg læser. Jeg kom derefter på tværs ‘Anti-inflammatoriske “fødevarer og livsstil. Hvad hvis jeg elimineret inflammatoriske fødevarer og erstattet dem med anti-inflammatoriske fødevarer? Sikkert der ville bringe betændelse ned.

Derfor begyndte jeg at udelukkelsesmetoden. Out gik kulhydrater, især hvidt mel, sukker og forarbejdede fødevarer. I kom frisk frugt, grøntsager, nødder, grøn te, rødvin. Jeg hyrede en yogalærer, Runvijay, der arbejdede med mine hævede, langsomme led, og forsigtigt skubbede mig tre gange om ugen, for at genvinde min fleksibilitet. Han opfordrede mig til at gøre åndedrætsøvelser, som jeg hadede og fundet kedeligt. Han sad og roteret mine håndled og ankler, indtil de begyndte at rotere sig selv. På dage var jeg for stiv til at gøre yoga, lokkes han mig som et barn til bare gøre nogle rygsøjlen rotationer, vel vidende, at hvis min ryg forblev smidig, ville jeg være i stand til at vende stivhed. Han talte til mig om fordelene ved hver asana på kroppen, dens organer og sindet. Han fik mig til at forstå og absorbere yoga, kontra at bruge det som en form for motion.

Under min ophedet diskussion med min reumatolog, havde han delte med mig, at i milde tilfælde af RA, ayurvedisk behandling havde vist en vis forbedring, men mit tilfælde var for aggressiv til at. Nu, hvor jeg havde erobret to ‘inflammation’ point – mad og motion, det var tid til at begynde healing og styrke mine led så godt. Så jeg tilmeldt en 14-dages massage terapi specielt designet til RA-patienter på en lokal kendt ayurvedisk center. For 7 dage, de ‘åbnede’ op din krop med

abhyangam

, lade olier sive ind og blid massage at slippe af med stivhed. Så i de næste 7 dage, de udfører

potli

massage, hvor de pund de angrebne led med en lille klud pose fuld af urter dyppet i varm ayurvedisk olie, til at helbrede leddene. Skriv de 14 dage, der er en gentagelse af

potli

hver 21. dag.

Jeg fulgte det religiøst. En dag efter

potli

startede, mine smerter vendte meget dårligt og hele min krop kunne ikke bevæge sig. Den ayurvedisk læge sagde, at i første omgang i

potli

, smerten vender tilbage før de går væk. Jeg havde allerede lidt så meget, venter på 24-48 timer ikke synes at tage modet mig. Og ganske rigtigt, smerterne begyndte vigende efter 48 timer. Efter min 14- dag ayurvedisk behandling, jeg føler bedre. Men smerten tilbage.

Jeg havde startet mit hit og retssagen behandling i oktober. I december var mine smerter reduceret med 80%. Jeg spise en

satvic

kost, havde opgivet linser helt, da de indeholdt proteiner, der blussede op nogen smerte. Jeg må dog indrømme, at jeg kunne ikke give op kaffe. De eneste to ting, der har vist sig at være skadeligt for RA er kaffe og cigaretter. En ikke-ryger, havde jeg aldrig at bekymre sig om sidstnævnte. Men at give op kaffe i et år havde været hård, og jeg genstartet med komplet fornøjelse. (Læs: undfange med leddegigt)

I januar, jeg begyndte aftrapning immun suppressants, og jeg var på 20% af mine smerte niveauer. På det tidspunkt, besluttede jeg at lytte til Runvijay sir, og øget mine

prananyam

til ti minutter. Inden for en uge, jeg følte lettelse. Jeg steg det lidt mere, til 15 minutter den næste uge, og bemærkede forskellen. Ved udgangen af ​​februar blev jeg laver

pranayam

i 30 minutter, og min smerte, på 3%. Jeg var for første gang siden min RA, næsten smertefri.

Og det er da jeg fik mine blodprøver for RA gjort. Og rapporterne var negative

Farvel, RA

Picture source:.! Outlookindia.com

Uddrag fra bogen RESTORE på hvordan man kan bekæmpe livsstilssygdomme ved Nutritional terapeut Rachna Chhachhi, tilgængelig på Amazon, Kindle, og førende boghandlere opført på www.rachnachhachhi.com

For flere artikler om sygdomme, besøg vores sektion sygdomme. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhedsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum.