Uregelmæssig afføring og plantestoffer retsmidler mod mavesmerter og forstoppelse

(Forstoppelse) Uregelmæssig afføring. Det modsatte af diarré, er forstoppelse ofte forårsaget af irritabel tarmsyndrom, diverticulitis og medicin. Tyktarmskræft kan indsnævre tyktarmen og derved forårsage forstoppelse. Tyktarmen kan visualiseres ved barium enema røntgen, sigmoideoskopi og koloskopi. Spærring en betingelse som kræft, kan high-fiber kost ofte lindre constipation.As fødevarer bevæger sig gennem dit fordøjelsessystem, din krop opsuger vand og næringsstoffer, den har brug for fra fødevarer. Hvad er der tilovers kommer ud som afføring. Normal afføring er normalt blød og let at passere, og det bør generelt ikke være for svært at have afføring. Men nogle gange tarme bare ikke bevæge sig som de should.Some af de væsentligste årsager til forstoppelse omfatter: â € ¢ Â Â Â Konstriktion, hvor en del af tarmen eller endetarmen er indsnævret eller blokeret, ikke tillader afføring at flytte Pasta € ¢ Â Â Â Lammelse, hvor peristaltisk handling er formindsket eller absentâ € ¢ Â Â Â Utilstrækkelig indtagelse af mad eller kostfibre, således at en passende bolus ikke formedâ € ¢ Â Â Â Psykosomatiske forstoppelse, baseret på angst eller manglende kendskab til surroundingsâ € ¢ Â Â Â Overdreven tørring af afføring, der danner en hård masse, der ikke kan være eliminatedSome medicinske tilstande, der kan forårsage forstoppelse omfatter: â € ¢ Â Â Â Graviditet eller have givet Birtha € ¢ Â Â Â Problemer med muskler og nerver i tarmen, rektum, eller anusâ € ¢ a a a irritabelt tarmsyndrom, en tilstand, hvor de nerver, der styrer musklerne i tarmen har ikke korrekt; tarmen bliver følsom over for mad, afføring, gas, og Stressa € ¢ Â Â Â Diabetes, en tilstand, hvor en person har højt blodsukker, også kaldet hyperglykæmi, fordi kroppen ikke kan bruge blodsukker eller blodsukker, for energyâ € ¢ Â Â Â hypothyroidisme, en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormon til at opfylde kroppens behov og mange af kroppens funktioner langsomme down.Tips at undgå forstoppelse: -En € ¢ Â Â Â Spis en velafbalanceret kost der omfatter hele korn, frisk frugt, klid og vegetables.â € ¢ Â Â Â Drik masser af rent rene water.â € ¢ Â Â Â Motion, strække og move.â € ¢ Â Â Â Må ikke ignorere trangen til at go.â € ¢ Â Â Â Tag dig tid til go.â € ¢ Â Â Â Tag dig tid til at slappe af og reducere stress.Tips til forstoppelse (Uregelmæssig afføring): – â € ¢ Â Â en regelmæssig motion: – Regelmæssig motion hjælper dit fordøjelsessystem forblive aktiv og sund. Udøver 20 til 30 minutter hver dag kan help.â € ¢ Â Â en ordentlig kost: -Dietary foranstaltninger såsom øget fiber indtag fra hele-hvedekerner, frisk frugt, grøntsager og klid kan hjælpe med at sætte løs vægt til afføring og dermed fremme normal afføring. bør gøres en særlig indsats mod at øge det daglige indtag af væske. Â â € ¢ Â Â Â Spørg din læge om medicin, du tager: -Nogle medicin kan forårsage forstoppelse. Vær sikker på at spørge din læge, hvis nogen lægemidler, du tager kan forårsage forstoppelse.