Den virkelige løsning på diabetes

Løsningen på diabetes er en sund, mere afbalanceret måde at spise, end hvad den nuværende vestlige kost synes at involvere. Der bør være mere af en vægt på at bruge gode kulhydrater i balance med tilstrækkelig protein. Dette er i skarp kontrast til, hvad de fleste mennesker spiser på daglig basis. Den gennemsnitlige vesterlænding bruger masser af forarbejdede fødevarer, der har skjulte sukker og stærkt forarbejdede kulhydrater. I mange tilfælde gør de det uden selv at vide på grund af den luskede markedsføring af producenterne. Dette sætter de fleste mennesker på vej til diabetes og præ-diabetiske tilstande. Det sørgeligste er, at diabetes har en forudsigelig sæt af trin, som let kan genkendes.

Vejen til diabetes har meget at gøre med det glykæmiske indeks. Alle kulhydrater er vurderet på dette indeks med hensyn til niveauet af insulin reaktion, de producerer. Fødevarer, der har et højt glykæmisk indeks bedømmelse vil få din bugspytkirtlen til at frigive en masse insulin til at nedbryde mængden af ​​sukker og kulhydrater (som producerer store mængder af glucose). De raffinerede kulhydrater og sukker, der desværre udgør størstedelen af ​​den vestlige kost rang meget højt på det glykæmiske indeks.

Vi er i stand til at lettere at fordøje disse fødevarer som børn, fordi vores krop fungere mere effektivt i vores ungdom. Der kan have været bivirkninger, ligesom vægtøgning og humørsvingninger, men de havde ikke skiller sig ud. Som vi alder, men disse symptomer begynder at vokse og blive mere udbredt. Den landsdækkende fedmeepidemi er et resultat af høj kulhydrat kost og ustabile blodsukkeret.

Mange mennesker, der er overvægtige er også insulin resistente. Insulinresistens betyder, at insulinet ikke gør sit arbejde med at fjerne glucose fra blodet. Bugspytkirtlen bliver sat under pumpen og det frigiver enorme mængder af insulin, nogle gange 20 gange mere end kroppen faktisk brug. Resultatet er, at blodsukkeret falder til ekstremt lave og farlige niveauer. Dette sætter en kædereaktion i kroppen, der fører til en frigivelse af adrenalin til at korrigere blodsukkeret problem.

Med alderen, blodsukker og insulin vanskeligheder blive mere synlige. Den tilstand kaldes hyperinsulinisme og forløberen for type II-diabetes. Det er almindeligt at ledsage højt blodtryk og høje triglycerider.

Hvis du fortsætter med at forbruge en høj kulhydrat diæt i mange år, desværre, du endelig vil blive fuldt diabetiker. Insulin er de organer primære skaberen af ​​fedt og ekstra pounds normalt resultere i sene diabetes. Pre-diabetiske tilstande, hvis de ikke behandles effektivt fra get-go, vil føre til diabetes på ubestemt tid.

kan påvises advarselsskilte for diabetes tidligt. Din familie læge kan udføre insulin niveau prøvninger, der vil lade dig vide, hvis du er i risiko for pre-diabetes. Undersøgelser viser, at low-carb kost kan hjælpe som kontrollerende dit blodsukker er en af ​​de mest effektive metoder til bekæmpelse af præ-diabetiske tilstande.

Der er nu nogle overbevisende bevismateriale, tyder på, at diabetes kan endda blive helbredt helt. Enkeltpersoner har slået sygdommen til det punkt, at gennemprøvede syge rent faktisk er blevet re-diagnosticeret som ikke længere have sygdommen overhovedet.