Effektive løsninger alle kan bruge til at håndtere Diabetes

De fleste mennesker ikke kan lide tanken om at skulle stikke hånden med nåle, men det er ikke den vigtigste grund til at de er bange for at have diabetes. Det er normalt truslen om komplikationer som diabetisk retinopati, en diabetes-induceret øjensygdom, der skræmmer folk til at tage deres diabetes alvorligt. Du kan tage skridt til at mindske risikoen for at udvikle alvorlige komplikationer relateret til din diabetes. Brug tips tilbydes her for at hjælpe dig med at administrere din diabetes.

Hver type fødevarer har et nummer, der angiver dens virkninger på blodsukkeret. Dette nummer kaldes “glykæmisk indeks”. Jo lavere en fødevare er glykæmisk nummer, eller GI, jo bedre er det for diabetisk diæt.

Et barn diagnosticeret med diabetes kan være overvældende at klare, men du vil både komme igennem det! Diabetes er almindelig i disse dage, og der er nye og effektive behandlinger, der kan give dit barn en lang, normalt liv. Der er en diabetiker derude der er 90 år gammel, og han havde ikke engang alle de medicinske fremskridt i hele hele sit liv.

For at tilfredsstille din sult uden at smide dine blodsukkerniveauer, snack på mandler. De vil give din krop med vigtige næringsstoffer, den har brug, ligesom fiber og protein. Hold en beholder eller skål med mandler handy af tv eller computer, så du har en handy snack, når du har brug for det.

Betragt kød-fri, højt proteinindhold fødevarer som æg, ost, nødder og bønner. Må ikke komme ind i en skure og holde forsøger nye ting!

Hvis du lider af diabetes, bør du teste dig selv for søvnapnø. Hvis søvnapnø diagnosticeres og behandles hurtigt, vil det ikke have en chance for at negativ indflydelse på dit helbred.

Hvis dit barn er blevet diagnosticeret med diabetes, kan det synes ødelæggende, men de to af jer kan komme igennem det! Diabetes er så almindeligt i dag, at behandlinger kan give dit barn en normal levetid. I dag, den ældste diabetiker i verden er alder halvfems, og han har været rundt i alle de udviklinger i behandlingen af ​​diabetes.

Diabetes er meget almindelig i dag. Dette gør injektioner langt mere praktisk end hvis du skulle finde et privat sted, og vide, at de fleste mennesker er komfortable med diabetiske procedurer bør tillade dig at føle sig mere komfortable også.

Når du får en pedicure være sikker på at være meget forsigtig, hvis du har været diagnosticeret med diabetes. Diabetikere tendens til at få dårlige infektioner i fødderne, så du skal være omhyggelig med at overvåge eventuelle nedskæringer eller skader, du modtager.

Tænk om at få en pedicure, hvis du er diabetiker. Selv et lille snit kan resultere i en infektion for en diabetiker.

Mange ting på købmand har denne post, så sørg for at læse alle de etiketter. Etiketten i Canada er “glukose /fruktose”.

Du vil blive overrasket over antallet af emner, der indeholder majssirup, så tjek etiketter, og være parat til at sætte tilbage fælles elementer såsom ketchup, sodavand, saucer og slik. Watch out for “glukose /fruktose” også; dette er den canadiske betegnelse for den samme ingrediens.

Du kan finde en masse besparelser på diabetes medicin ved at handle online versus at bruge det lokale apotek. Disse tjenester kan levere medicinen til dit hus hver måned, så du ikke glemmer.

Blood Sugar

Forbrugende en kost høj i fiber kan reducere risikoen for at udvikle diabetes. Højt glykæmisk indeks fødevarer, herunder forarbejdede fødevarer og hvidt brød, kan øge risikoen for at udvikle diabetes, så du bør fjerne disse fødevarer fra din kost og erstatte dem med fuldkornsprodukter. Spise fuldkorn oftere har vist sig at reducere risikoen for diabetes.

Find ud af, hvilke fødevarer indeholder store mængder af glukose og hæve blodsukkeret. Fødevarer, der er høj i glykæmisk indeks er pasta, korn, desserter, juice og brød. Deres blodsukker er også meget sårbar, i almindelighed, til forarbejdede fødevarer af alle slags. Vælg bedre fødevarer, herunder frugter, der er frisk og grøntsager, der ikke er på dåse, samt fisk og skaldyr og kød.

Der er en masse gratis og billige måder at bekæmpe diabetes og tabe sig, fra at gå til træning på den lokale park. Gå til parken og bruge jungle gym at gøre chin ups. Hvis du ønsker at blive hjemme, gøre nogle vægttræning med poser fyldt med tunge genstande.

Du kan finde en masse besparelser på diabetes medicin ved at handle online versus at bruge det lokale apotek. De har selv det sat op, så du kan modtage din medicin hver måned, på denne måde du aldrig behøver at bekymre dig om at løbe tør for de afgørende forsyninger, du har brug for.

Gravide kvinder bør forblive i kontakt med deres læge for at lette tidlig påvisning eller forebyggelse af svangerskabsdiabetes. Du kan skade sundheden for dig og din baby, hvis du ikke søger behandling for din svangerskabsdiabetes. Din læge kan give dig en recept til at hjælpe med diabetes, og også hjælpe med en mad plan.

Som indførelsen af ​​denne artikel, nævnt, er det potentiale til at gå blinde og andre invaliderende bivirkninger forbundet med diabetes, der virkelig skræmme folk. Du kan arbejde forbi frygt og bruge de oplysninger, du har lært her for at sikre, at du aldrig et offer for disse ubehagelige komplikationer.

Masser af metoder til at tabe vægt og kæmper diabetes eksisterer, lige fra træning på en park til jogging. Gå til parken og bruge jungle gym at gøre chin ups. Hvis du ønsker at blive hjemme, gøre nogle vægttræning med poser fyldt med tunge genstande.