Fedme og hjertesygdomme Er Related

For år læger mente, at fedme og hjertesygdomme kun var forbundet indirekte. Større risikofaktorer for hjertesygdom såsom forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, åreforkalkning og type 2-diabetes tilskrives hvordan overvægtig en person er. Fedme mentes at være en medvirkende faktor til hjertesygdomme, nye undersøgelser viser nu en direkte sammenhæng mellem fedme og hjerte relaterede sygdomme.

Body Mass Index (BMI) beregnes ved hjælp af en persons højde og vægt og gælder for både mænd og kvinder uanset alder, rammetype eller muskelmasse. For eksempel en person, der er 5’5 “høj og vejer 140 pounds vil have en BMI på 23,3 og en person, der er 5’10” høj og vejer 175 vil have en BMI på 25,1. Hvis du har et BMI på over 25, du anses for at være overvægtig, og hvis du har et BMI på over 30 så er du anses for at være fede. indeksberegningen Body mass gælder ikke for atleter og bodybuildere eller gravide kvinder. Hvis du ønsker at finde din egen BMI alt hvad du skal gøre, er at gøre en søgning på internettet for BMI-indeks og du vil finde en række websteder, der vil beregne din BMI for dig.

En nylig 14 år undersøgelse af midaldrende kvinder med et BMI på mellem 23 og 25 havde en stigning i risikofaktor for koronar hjertesygdom på over 50 procent. Denne undersøgelse viste en direkte forbindelse mellem hjerte relaterede sygdomme og fedme.

Den venstre ventrikel af hjertet pumper iltet blod gennemtænkt det menneskelige legeme. Abnormiteter af venstre hjertekammer er primært forbundet med højt blodtryk eller hypertension. Der er dog registreret, tilfælde med denne abnormitet af den venstre ventrikel er blevet set, hvor patienten kun lider sever fedme, men har ingen tegn på hypertension. Denne betingelse kan føre til kongestiv hjertesygdom og fiasko.

Det er blevet vist, at selv en lille reduktion i den samlede vægt, såsom forårsaget af begrænsningen af ​​natrium i kosten, dramatisk kan forbedre hjertefunktionen. Natrium begrænsning vil kun reducere den samlede vægt på den korte bane, men det er en god måde at kick-starte din vægttab rutine. Hvis du lider af sygelig fedme, BMI-indeks på over 40, kan du blive en kandidat til mave-tarm kirurgi, som kan forårsage en drastisk vægttab. I dag mere end 33 procent af den amerikanske befolkning anses for at være overvægtige (BMI 30) og mellem 5 og 10 millioner anses for at være sygeligt overvægtige.

Alle ved, at reducere dig mad eller kalorieindtagelse, nogle medikamenter , at få ordentlig motion og quiting rygning kan føre til vægttab. Visse genetiske og sociale faktorer kan have en direkte effekt på hvor meget du vejer. Hvis din familie har en historie for at være over vægten, så du er i risiko for at være over vægten. Hvis du deltage i en masse sociale funktioner, hvor fødevarer er den primære attraktion så igen vil du være i fare. Hvad er nu velkendt er, at visse allergiske reaktioner på bestemte fødevarer kan forårsage vægt gevinst og også kan forårsage psykiske problemer.

Hvis du nogensinde har haft en trang til en bestemt fødevare, der ikke vil gå væk, indtil du opfylder denne trang. Dr. William Philopott har spekuleret på, at hyppig indtagelse af allergifremkaldende fødevarer vil udløse en stigning i mængden af ​​opioid enkephalin findes i hjernen, som er en naturlig narkotisk der er produceret af den menneskelige krop. Disse kemikalier kan medføre, at du lider af abstinenser, når adgang til en bestemt fødevare er nægtet.

Irritabilitet, svaghed, og sult symptomer vil ikke gå væk, når maden indtages i normale mængder, de du kan have en allergisk og vanedannende respons, som igen kan resultere i ukontrollabel spise.

Din sundhedsplejerske kan sætte dig på en lav allergen kost. Efter at have startet lavt allergen kost patienten normalt oplever en markant øget følelse af velvære med en første måned. Fødevareallergi eller mad intolerance kan få kroppen til at beholde både vand og fedt. Væskeophobning er et almindeligt symptom på en allergisk reaktion. Med en lav-allergen kost en hurtige tab af fem til ti pounds vand inden for en uge er ofte bemærket og efter det overskydende vand er blevet fjernet fra det menneskelige legeme vil patienten ofte mister fedt lettere.

fælles Vitaminer og i håndkøb produkter kan hjælpe med vægttab, såsom vitamin B, kobber, Naturlige diuretika, Hvidløg, Lecithin og MSM

Vitamin B tilsammen som B-Complex udføre vitale biologiske processer, herunder medvirken i den helbredende proces for kongestiv hjerteinsufficiens og reducerer væskeretention. Vitamin B boost energi niveauer.

Der er stærke beviser for, at spormineral Kobber er afgørende for trækstyrke koronar blodkar.

Naturlige diuretika er indeholdt i tranebær, noget der har koffein og æble cider eddike. Frugt og grøntsager som vandmelon og agurker indeholder en masse vand, og vil bidrage til at øge vandladning.

Hvidløg modvirke den sædvanlige følge af høje fedt i kosten og at hjælpe med at reducere højt blodtryk.

Lecithin har potentiale til at beskytte mod fedt tilstoppede arterier når tage dagligt.

MSM fastholder udviklingen af ​​kroppens protein ved dannelse af fleksible disulfidbindinger mellem visse aminosyrer og for opretholdelsen af ​​styrken af ​​bindevæv væv. Dette tillader vand og næringsstoffer til at flyde frit ind i cellerne og tillader toksiner at flyde frit ud af cellerne. M.S.M øger atletisk udholdenhed og hjælper med at fjerne muskelømhed. M.S.M er et naturligt supplement, der er at få en masse opmærksomhed på grund af sin rolle i vævsheling på celleniveau. Det er en naturlig organisk svovl, der kommer fra regnen falder og findes naturligt i den menneskelige krop.

Denne rapport er ernæringsmæssigt i naturen og ikke opfattes som medicinsk rådgivning.

altid konsultere din læge, før du bruger denne information.