De gyldne regler for Naturlig Graviditet

dag alle er ikke velsignet med naturlig graviditet, da omkring 10-15% af unge par står problem i at blive gravid naturligt. Fødslen naturligvis tager stor indsats og kvinder kræver tilstrækkelig klar til at blive gravide uden medicinsk intervention i arbejdskraft. Processen med fødslen give kan være mere tilfredsstillende oplevelse, hvis du følger nogle af de naturlige graviditet teknikker og for at lette naturlig fødsel, her er nogle huskeliste og don’ts. Sørg for at spise godt, at skal gavne din childConsider din kost og ernæring, fordi det kommer til at påvirke dit barns helbred også. Hver udvikler celle af en nyfødt baby er dannet af protein. Som pr ekspert nutritionist, forbrug af protein (80-100 gram) på daglig basis påvirker ikke barnets vækst og forhindrer også komplikationer, der kan opstå under graviditet. Denne ernæring vil også bidrage til at nå et sikrere og sundere levering af baby. Du er velsignet, hvis du bruger BRAINDuring graviditet, hvis anbefales enhver procedure eller test, aldrig tøve med at spørge dine forespørgsler eventuelle. Det er altid nødvendigt at vide, hvorfor du har brug for, at prøvninger eller hvordan det vil gå for at hjælpe dig. Spørg altid fordele og risici ved den foreslåede procedure, og når du har nok information, bruge din viden til at fortsætte, om at gå med det eller ej. Gør godt for dig selv såvel som for din babyGive dit barn en sund hjerne. Må motion dagligt under graviditeten, der stimulerer dit barns hjerne. Det er blevet bevist, at mødre til at være der udøves i deres graviditet er mere tilbøjelige til at føde babyer med sundere og bedre hjerne magt i forhold til dem, der ikke er udnyttet på det tidspunkt. Du er velsignet, hvis du blive hjemme så meget som possibleStaying hjemme betyder at tage ordentlig hvile derhjemme. Undgå unødvendige udflugter og arbejde i graviditeten. Spørg din sundhedspleje udbyder for de timer du bør tage hvile. Find en mindre, mindre smertefuld laborDo yoga for forkorte arbejdskraft. Yoga vil være meget nyttigt, samtidig med at sundere babyer under graviditet. Det forhindrer også depression og stress, der kan hæmme din fertilitet. Mindre graviditetskomplikationer er en anden fordel, at yoga vil give dig. Elsk dig selv Under graviditet elske dig selv så meget som du kan. Det er tid til at elske dig selv og din krop. Når du er gravid, din krop stræber efter forskellige fødevarer og drikkevarer, du kan kontakte din læge for nærende kost. Altid har positiv tænkning og tror på yourselfWhatever du tror eller din intuition, skrive det ned på papir. Altid har en positiv holdning, der også hjælper til dit barns helbred. Undgå negativ tænkning og holde sig væk fra de ting, du ikke kan lide. Mød dine venner og familiemedlemmer, diskutere dine spørgsmål, hvis noget, eller du kan også deltage online gruppe for det samme. Vejviser