Alternativ Behandling Og Kosttilskud For Asthma

For nogle mennesker, astma symptomer er umiskendelig-som at forsøge at suge luft gennem et sugerør, siger de. Men ikke alle oplever den alvorlige hvæsen, der er anset kendetegnende for sygdommen. Faktisk er en af ​​de mest almindelige symptomer er vedvarende hoste på night.Despite de misforståelser, folk synes at erkende alvoren af ​​astma. Og det er vigtigt, fordi flere og flere amerikanere bliver diagnosticeret med den betingelse. I 1982, 3,5 procent af befolkningen havde astma. I dag er tallet oppe på 5,6 procent. I årevis læger tilskrives astma til den pludselige forsnævring af bronkierne, luftvejene, der fører ind i lungerne. Dette fænomen, kaldet bronkokonstriktion, hæmmer din evne til at flytte luft ind og ud af din lungs.Why bronkierne indsnævre forblevet noget af et mysterium, indtil midten af ​​1980’erne. Det er, når forskere indså, at luftvejene hos mennesker med astma bliver betændt. Betændelsen fører til bronkokonstriktion, hvilket igen udløser astma symptoms.Based på disse nye oplysninger, forskerne vendte deres opmærksomhed på at finde ud af, hvad der forårsager luftvejene bliver inflamed.They har allerede identificeret en række faktorer-og listen kan blive længere. Blandt de mest almindelige syndere er inhalant allergi-forårsaget af luftbårne stoffer, såsom pollen, skimmelsvampe og skæl-og erhvervsbetingede eksponering for visse kemikalier. Andre potentielle irritationsfremkaldende er cigaretrøg, luftforurening, koldt vejr, anstrengende motion, og følsomhed over for kemikalier, såsom fødevarer konserveringsmidler og aspirin og medicin. Forkølelse, influenza og sinus infektioner kan forværre astma-og nogle kvinder er mere tilbøjelige til astma i løbet af deres menstruation cycles.Because menstruation er en kendsgerning af livet for kvinder, kan lidt der gøres for at forhindre menstruation-relaterede astmaanfald. Men mange andre udløsere kan undgås. Det er, hvad læger anbefaler at reducere hyppigheden af ​​astma flare-ups.Mainstream M.D. s også ordinere anti-inflammatoriske og bronkodilatatorer -drugs der åbner indsnævret bronkierne – at hjælpe med at kontrollere astmasymptomer. “Efter min erfaring, disse medikamenter hjælpe, men de er ikke svaret,” siger Richard Firshein, D.O., assisterende professor i familie medicin på New York College of Osteopathic Medicine. “I forbindelse med forvaltningen min egen astma, har jeg haft enorm succes med et omfattende program, der omfatter stoffer samt alternative tilgange. Det samme gælder for mine patienter. Inden for 6 uger begynder behandling, 95 procent af dem er i stand til at skære ned på deres medicin. Omkring 60 procent reducere deres doser til det halve. “selvfølgelig, bør du aldrig stoppe med at tage nogen astmamedicin eller ændre din dosis uden lægens okay. Det er sagt, de følgende midler kan medvirke til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​din astma attacks.Best ChoicesSupplementsBreathe nemmere med C. Når Leonard Bielory, MD, en immunolog ved UMDNJ-New Jersey Medical School i Newark, revideret snesevis af undersøgelser af astma og C-vitamin, han bekræftede, hvad fortalere for ernæringsmæssig medicin har sagt i årevis. Hans konklusion: Jo lavere din C-vitamin-niveau, jo mere sandsynligt er du til at opleve astma og andre luftvejslidelser. Men som din C-vitamin indtag stiger, astma subsides.In teste vitamin og mineral status for sine astmapatienter, Dr. Firshein har konstateret, at en hel del er mangelfuld i vitamin C samt de øvrige antioxidanter. Han foreslår, at voksne med astma tage 1.000 milligram C-vitamin hver dag, sammen med 400 internationale enheder (IE) af E-vitamin og 10.000 IE beta-carotene.Add magnesium til blandingen. Hos Nottingham Hospital i England, John Britton, M.D., udført lungefunktionsundersøgelse på 2.633 voksne. Deltagerne også afsluttet et spørgeskema om deres spisevaner, som Dr. Britton bruges til at evaluere deres magnesium indtag. Baseret på resultaterne af lungefunktionsundersøgelse og kostundersøgelser, konkluderede han, at folk med de laveste magnesium indtag var mest tilbøjelige til at have asthma.Taking sine resultater et skridt videre, Dr. Britton instruerede de frivillige med lav magnesium indtag til at spise flere magnesium-rige fødevarer-primært fuldkorn, nødder, skaldyr, soja produkter, og fedtfattige mejeriprodukter. Over tid, viste gruppen forbedring i deres lunge function.Dr. Firshein har også fundet, at mange af hans astmapatienter køre lav på magnesium. Han foreslår at tage 500 mg af mineralet om dagen, ud over at spise mere magnesium-rige fødevarer.