Har jeg brug for en diagnostisk Evaluering af My lændesmerter

?

Hvis du har lændesmerter, du ved, hvor smertefuldt det kan være! Det kan bare være lidt twinges af smerte, eller det kan være meget smertefuldt. Mængden af ​​den smerte, ikke nødvendigvis svarer til størrelsen af ​​den skade på ryggen

Behandlinger Efter en diagnostisk evaluering af lændesmerter

Målet med behandlingen er mange:. At reducere så hurtigt som muligt smerter; gendanne evnen til at gøre dagligdags aktiviteter; til at klare enhver resterende smerter; at være opmærksom på eventuelle bivirkninger af behandlingen. De fleste mennesker ønsker også at bruge ikke-kirurgiske metoder til behandling, hvis det overhovedet er muligt, men nogle gange kirurgi er berettiget (På mindre end 10% af tilfældene)

Nogle gange varme terapi er meget nyttigt, især for akutte lændesmerter . For nogle mennesker, fugtig varme fungerer bedst, ligesom i en spa eller varmt bad. For andre, det lave varme, der bliver varm i et stykke tid (for eksempel en varme wrap, der kan advare i 4-6 timer) er bedst. For endnu andre, kold terapi er meget effektiv. Din diagnostisk vurdering af din lændesmerter wonâ € ™ t være i stand til at fortælle dig, som vil være bedst for dig, men prøv hver indtil du føler en vis lettelse.

Medicin kan være nyttigt i forbindelse med rygsmerter. Hvis youâ € ™ ve gået til din primære sundhedstjeneste læge for en diagnostisk vurdering af din lændesmerter, kan han eller hun har ordineret noget for dine rygsmerter. Generelt, dem foreskrevne er muskelafslappende midler, narkotika, non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID) eller acetaminophen. I de gennemførte undersøgelser, var der ingen fordel sig at have injektion behandling med corticosteroider. Sommetider naturlægemidler analgetika er effektive, og er værd at overveje.

Motion er en meget effektiv metode til at hjælpe med rygsmerter, uanset om du ¡¯ ve haft en diagnostisk vurdering af din lændesmerter. Det kan være mest effektiv under ledelse af en fysioterapeut, men selv uden en pro ved din side, den strækning og motion er ofte nøglen til nyttiggørelse, især for kroniske rygsmerter.

Massage terapi kan hjælpe med genopretning , som kan kropsbevidsthed terapi kurser, ligesom Fedenkrais Method.

Kiropraktik pleje eller akupunktur har vist sig at hjælpe nogle, men ikke så meget som de ovennævnte metoder.

Brug ordentlig ergonomi og løfteteknik på arbejdspladsen og i hjemmet, har også vist sig at være meget effektive til at forebygge fremtidige rygsmerter.

Kirurgi er normalt en sidste udvej, men kan være hensigtsmæssigt, hvis du har skoliose, spinal stenosis, lumbal diskusprolaps eller degenerative disc sygdom, eller en komprimering fraktur. Se din praktiserende læge, hvis det er din situation.

Enhver med en diagnostisk evaluering af lændesmerter kan gøre ting for at hjælpe deres ryg helbrede. Det er værdifuldt at vide, hvad der fungerer for dig og din ryg, og til hvad der virker.