Behandling af depression og angst

Alle tider føles deprimeret eller trist. Normalt disse følelser er for en kort tid og derefter forsvinde i et par dage. Når du har klinisk depression, situation, hvor de trykkede følelser ikke forlader dig efter en masse mange dage, det påvirker hverdagen og er en årsag til smerter og spændinger for både dig og dem, der bekymrer sig om dig. Depression er en almindelig, men en alvorlig sygdom.

Mange mennesker med depression ikke går til behandling. Men flertallet, selv dem med de mest alvorlige og alvorlige depressioner, kan blive bedre med behandling. Medicin, psykoterapier og andre metoder er effektive måder at håndtere depression og angst.

Hvis du føler dig deprimeret på et øjeblik grundlag, er det ikke et problem at bekymre sig om. Men hvis du har depression i mere end gerne en måned, så bliver det noget at bekymre sig om, og man skal få sig selv tjekke med en certificeret psykolog.

Dette gælder for nogen, overalt i verden. Så hvis du bor i Sydney, når du står over for dette scenarie, som du vil tage behandling for depression i Sydney fra en Registreret psykolog eller en klinisk psykolog.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

CBT har struktureret procedure for behandling, der indebærer anerkendelsen af ​​en persons måde at tænke og handle som påvirker den måde, de mener om tingene. CBT er en af ​​de mest effektive måde at behandle depression og gælder for en række mennesker, der omfatter ældre, børn og unge.

CBT kræver, at patienten til at arbejde med en professionel klinisk psykolog at identificere tanke og adfærdsmønster, som er årsag til patientens depression. CBT lægger vægt på at ændre denne tanke og adfærdsmønster ved at undervise de berørte folk til at tænke fornuftigt om deres vanskeligheder, hjælpe dem til at flytte deres negative og unyttige tanker og handlinger til en mere positiv, naturtro og problemløsning tilgang.

De kliniske psykologer på Potentialz Ubegrænset give depression behandling i Sydney ved hjælp af CBT som en metode til psykoterapi.

interpersonel Terapi

strukturen af ​​Interpersonel terapi (IPT) fokuserer på spørgsmål i personlige relationer og den dygtighed kræves håndtere disse spørgsmål. Problemer i parforholdet kan have en stor indflydelse på en persons sind og bidrage til udviklingen af ​​depression. IPT hjælper folk med at genkende mønstre af deres relationer, som gør dem sårbare over for depression og svage følelsesmæssigt. Ved at identificere disse mønstre, kan de fokusere på forbedring af deres relationer, håndtere sorg og finde nyere måder at komme sammen med andre.

Mindfulness baseret kognitiv terapi

MBCT er en gruppe terapi og involverer meditation kaldes mindfulness meditation. Denne meditation lærer folk at leve i nuet, koncentrere sig om det, og bemærke, hvad de går igennem, hvad de oplever, om det er glædeligt eller unpleasing. Dette indebærer for det første at fokusere på fysiske fornemmelser som vejrtrækning og så senere sætter fokus på følelser og tanker.

Mindfullness baserede CBT er en anden form for psykoterapi, der anvendes af de kliniske psykologer på Potentialz Ubegrænset for Angst behandling i Sydney for deres patienter

Rådgivning

behandling for Angst med terapi rådgivning samt behandling for depression involverer patienten sidder i en lang terapeutisk session med psykolog og fortælle ham /hende alt om deres nuværende situation og forårsage for deres symptomer, mens psykologen lytter omhyggeligt og rådgiver patienten om, hvordan man løser de problemer, der er årsag til de mentale problemer og støtte en ændring i livet af patienten.

Endelig for patienter, der ikke udviser forbedringer efter betydelig varighed af terapeutiske sessioner, eller som præsenterer sig selv med alvorlig symptom, kan psykologer rådgive dem til at søge medicin som antipsykotika og antidepressiva fra egen læge eller psykiater. Disse medikamenter dog kommer med mange bivirkninger. Så tæt og løbende overvågning af patienten tager disse medikamenter er meget nødvendig, da rettidig imod bivirkningerne er bedre, fordi de kan være meget problematisk, hvis den ikke behandles i tide.