D-vitamin hos kvinder med Diabetes

Den kritiske rolle, D-vitamin spiller i kropsfunktioner såsom knoglevækst og immunsystem regulering er veletablerede. Ifølge ny forskning præsenteret på den seneste 73. Scientific Sessions af den amerikanske diabetesforening, dette næringsstof kan også hjælpe løfte stemningen og lavere blodtryk hos kvinder, der har type 2-diabetes og depression.

Kvinder med type 2-diabetes er kendt for at have dårligere sundhedsresultater end mænd, muligvis på grund af depression, som påvirker mere end 25% af kvinder med diabetes. (Depression hæmmer en persons evne til at tage selvstændig forvaltningsforanstaltninger, såsom motion og spise rigtigt.) Forskning viser, at lav D-vitamin-niveauer er forbundet med både symptomer på depression og øget kardiovaskulær risiko.

For at bestemme effekten af D-vitamin tilskud på depression og kardiovaskulære risikofaktorer, rekrutterede forskerne 46 kvinder med en gennemsnitsalder på 55, som havde type 2-diabetes og lave blodets indhold af D-vitamin (18 ng /ml). Kvinderne fik en ugentlig dosis på 50.000 internationale enheder (IE) af D-vitamin i seks måneder. (Den anbefalede kost godtgørelse af vitaminet for kvinder aldre 51 . 70 er 600 IE per dag)

Ved afslutningen af ​​forsøgsperioden, kvindernes blodets indhold af D-vitamin havde nået et gennemsnit på 38 ng /ml (Institute of Medicine finder tilstrækkelige niveauer til at være på eller over 20 ng /ml) og deres humør var betydeligt forbedret som målt ved en 20-spørgsmål depression symptom undersøgelse (går fra moderat depression til ingen depression). Deres systoliske blodtryk (den øverste tal) var også faldet fra et gennemsnit på 140,4 mm Hg til 132,5 mm Hg, mens deres vægt var faldet fra et gennemsnit på 226,1 pounds til 223,6 pounds.

“D-vitamin tilskud potentielt er en nem og omkostningseffektiv behandling, med minimale bivirkninger, “bemærkede ledende undersøgelse forfatter Sue M. Penckofer, PhD, RN. “Større, randomiserede kontrollerede undersøgelser er nødvendige for at fastslå virkningen af ​​D-vitamin på depression og større kardiovaskulære risikofaktorer blandt kvinder med type 2-diabetes.”

Efterforskerne har for nylig modtaget en fire-årig, 1,49 tusind $ tilskud fra Statens Institut for Sygeplejeforskning ved National Institutes of Health at en sådan forskning, og planlægger at tilmelde 180 kvinder med type 2-diabetes, symptomer på depression, og lave niveauer af D-vitamin for at undersøge på en større skala, om ugentlige vitamin D-tilskud kan forbedre stemningen og diabetes selvledelse.

for mere information, læs artiklen “D-vitamin forbedrer humør og blodtryk hos kvinder med diabetes” eller se undersøgelsens abstrakte på webstedet af den 73. videnskabelige Sessions. Og for at lære mere om D-vitamin og diabetes, læse denne artikel af registreret diætist Julie Lichty Balay.