3 ting du behøver at vide om Health Empowerment

Lær at tage din sundhedspleje i dine egne hænder og nærmer dig din læge i en mere sikker, uddannet måde

AdvertisementAdvertisement

Lana Barhum er en juridisk assistent, patient fortaler, freelance. forfatter, blogger, og en enkelt forælder. Hun har levet med leddegigt og fibromyalgi siden 2008 og bruger sine erfaringer til at dele ekspertrådgivning om at leve med succes med kronisk sygdom.

Det er svært for folk at gøre, hvad de ikke forstår. Derfor er det afgørende at bevæbne dig selv med den nødvendige viden til at tage en mere aktiv rolle i din læge.

Sundhed empowerment tillader dig at tage en aktiv rolle i de beslutninger, du foretager om dit helbred. Desuden empowerment kræver, at du tager ansvar gennem åben kommunikation med din læge, tager medicin som foreskrevet, spise sundt, og udøver regelmæssigt. Det giver dig også mulighed for at skabe et fælles partnerskab med din læge, hvor forandring kan være langvarig

3 ting du behøver at vide om sundhed empowerment:.

1. Sundhed empowerment er vigtig.

Kronisk sygdom er den største årsag til død og invaliditet i USA ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse. Du er den eneste i stand til at beslutte, hvad styre din sygdom betyder fordi du er ansvarlig for at følge behandlinger og gøre det bedste ud af dit liv på trods af kronisk sygdom.

Du er altid i centrum for diabetesbehandling. Når du er aktiv og engageret, du opnår bedre resultater. Lægerne ved ikke nødvendigvis at kende detaljerne i dit liv. Du er eksperten på dit liv, og du ved, hvad dine prioriteter er, hvad der motiverer dig, og hvilke mål, du har i tankerne bedre end nogen anden. Læger finder, at dem, der tager ansvar for deres diabetes er meget nemmere at arbejde med.

2. Uddannelse giver dig.

Det første skridt i at tage ansvar for din sundhed er gennem uddannelse om din diabetes, og hvordan man bedst håndtere symptomer. Du er nødt til at lære alt hvad du kan om din diabetes. Fordi lægerne ikke længere har tid til at sidde ned og belære dig om at tage sig af dig selv, du har brug for at lære, hvordan diabetes påvirker dit liv, og hvordan du bedst kan styre dit liv, når de sygdomssymptomer påvirke din livsstil.

Du er nødt til at forstå alvoren af ​​din tilstand for at foretage ændringer i dit helbred. Disse ændringer berører dag-til-dag selvledelse. Enhver beslutning du foretager i løbet af dagen påvirker dit helbred. Dette omfatter aktioner såsom at tage trappen i stedet for elevatoren eller vælge et æble i stedet for en pose chips.

Husk, at du har muligheder, når det kommer til behandling af din diabetes. Du bør tage ansvar for at forstå behandlingsmuligheder og de omkostninger og fordele ved hver; kun du kender, hvis fordelene opvejer omkostningerne.

Og endelig, bør du forstå, du er den eneste, der kan ændre din adfærd. Du kan gøre dette ved at sætte små mål og finde ud af, hvad du har brug for at lære undervejs.

3. Empowerment hjælper du sætter mål.

Du vil gøre bedst, når du finder ud af hvad der virker for dig på din egen. Læger kan tilbyde forslag om hvad der har virket for andre, men i sidste ende, det er hver enkelt persons beslutning om at sætte deres egne mål og træffe de endelige beslutninger.

Processen med at sætte mål indebærer forstå problemet og derefter bestemme en plan for at løse det. For at forstå problemet, tænke på alle de ting, bekymring og angst, du, hvilke aktiviteter er hårde, og hvad du gerne vil se ændret.

Når du har bestemt, hvad problemet er, du kan finde ud af at løse det. Tage hensyn til, hvad du gerne vil se ske, hvad du har gjort i fortiden, og hvilke ting du rent faktisk ville gerne prøve.

Stol på dine instinkter

Læger kan give råd, men de kan ikke træffe beslutningerne for dig, og mange af disse beslutninger har langvarige virkninger. I sidste ende, er du nødt til at stole på dine instinkter til at finde løsninger og tage ansvar for din egen sundhed. Du er den eneste, der kan give dig selv sammen dit helbred rejse.

vil vide mere om at kommunikere med din læge med myndighed:

tale med din læge: Beslutning hvornår, hvordan – og hvis – for at Speak Up Salg One Spørgsmål I Wish Hver læge vil bede Under en Diabetes Udnævnelse

Er din læge Del dit besøg konstaterer med dig?