Crock Pot Kalua Pig

Ingredienser

3 lb svinekød skulderbladet stege, magert, alle fedt fjernet

1 spsk flydende mesquite røg

1 spsk groft havsalt

fotos Kørselsvejledning

Placer svinekød i crock pot og stikke det hele med spidsen af ​​en kniv.

Rub havsalt hele svinekød.

Hæld den flydende røg over det hele og sæt crock pot til lav ; kok omkring 16 timer.

Fjern fra crock pot og sted på et stort fad. Fjern noget fedt du måske har savnet og sønderdele svinekød med to gafler. Kassér væske reservere lidt efter behov for at holde svinekød fugtig. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

8

Portionsstørrelse 4 ounce

Kalorier

160

Fat

7 g

Protein

24 g

Kulhydrat

0 g

Fiber

0 g

Sugar

0 g Vejviser