Acceptable Gluten indtagelse Beløb: Rådgivning for Celiac Patienter

Hvis du? Ve via e nylig blevet diagnosticeret med cøliaki (glutenfreehelp.info), er det sandsynligt, du? Re stadig tilpasning til en glutenfri livsstil. Det kan virke overvældende ved første til en cøliaki patient at begynde glutenfrit vej til nyttiggørelse, da der er for mange udfordringer med at tilpasse sig en glutenfri diæt. 揙 ne spørgsmål cøliaki patienter har,? Siger forsker, forfatter og humanitær Miranda Jade Turbin, en glutenfri fortaler, 搃 s hvor meget gluten er for much.?Even selvom mængden af ​​gluten, der kan tolereres af cøliaki patienter er variabel, hun siger, at der er en konkret aftalte mængde af gluten, som anses for at være acceptabelt blandt de fleste celiacs. Hun svarer til cøliaki samfund den populære spørgsmål om, hvor meget gluten cøliaki patienter er i stand til at tolerate.In generelt Miranda siger, forskning tyder på, at mindre end 10 milligram (mg) af gluten dagligt er usandsynligt, at forårsage betydelig skade på tarmene i de fleste cøliaki mennesker.揌 owever,? Miranda advarer 搕 isse små mængder kan stadig være nok til at gøre en person føler unwell.?br /> Hvor lille er 10 mg? En skilling vejer omkring 2200 mg (2,2 g). Tricia Thompson, RD, en cøliaki myndighed, forklarer, at en en-ounce skive regelmæssig hvidt brød har ca. 3515 mg gluten, eller 351 gange den maksimale daglige beløb, der? S sikkert for cøliaki patienter.揟 hat betyder selv en krumme er for meget,? Siger Miranda. 揟 hans doesn 抰 betyde, at du kan skære en skive brød i 350 små krummer og spise en af ​​dem,? Siger Miranda. Selv hvis du? Re at opretholde en kost, der er ellers glutenfri, chancerne er gode, at du? Re stadig få nogle gluten dagligt, forklarer hun. Forskrifter i de fleste dele af verden tillade et produkt, der skal mærkes glutenfrit, hvis det indeholder op til 20 ppm af gluten, hvilket svarer til ca. 20 mg per kilo. 揈 ven et udsnit af glutenfrit brød indeholder lidt over 1/2 mg gluten,? siger Miranda.揝 o stikning til en helt glutenfri kost er ikke kun den bedste måde, men den eneste måde at sikre din gluten indtag er på sikker level.?br /> Miranda Jade Turbin (glutenfreehelp.info) skiller sig ud blandt gluten- gratis fortalere i hendes bestræbelser på at øge støtte og opmærksomhed på vegne af cøliaki samfund og for cøliaki Research center på Columbia University Medical center, ledet af Dr. Peter Green, MD. Cøliaki (også stavet cøliaki) er en autoimmun sygdom forårsaget af en allergisk reaktion over for gluten, et protein der findes i hvede, byg og rug. Omkring 300 millioner amerikanere har det, og kun tre procent af dem ved det, vurderer Dr. Green. Ikke alene Miranda arbejde hen imod at øge bevidstheden og støtte til cøliaki, men hun kan lide at hjælpe cøliaki samfund, især cøliaki børn, gøre det sunde ændring til en glutenfri diet.It kan synes svært ved første til cøliaki patienter til at overvåge gluten indtag, men Miranda siger, at med tiden og praksis, vil det blive anden karakter.揟 han glutenfri vej er fuld af udfordringer,? Miranda siger, 揵 ut med de rigtige oplysninger og tid nok disse udfordringer kan alle blive mødt med tilfredshed.? /P>