Sænkning blodtryk

Spørgsmål

SPØRGSMÅL:. Hej

mit blodtryk gennemsnit omkring 120/80 på 5 mg Lisinopril

Jeg vil gerne for min diastoliske at være mellem 68. og 72 uden at øge min medicin. Min læge allerede faldet min medicin til det halve, da jeg tabte vægt.

Hvad naturlige /holistiske ting kan jeg /tage for at hjælpe med at sænke mit blodtryk til en sundere nummer? Jeg ved, det er ikke høj af min læges standarder, men jeg er kun 18 år, og jeg føler, at det skal være lavere.

Så vidt ting, jeg kunne gøre, hvad ville du anbefale?

jeg tager allerede hvidløg piller, og nogle gange tager jeg naturlige midler som baldrian og L-Theanine. Jeg går /løbetur hver aften og forsøge at undgå koffein enhver pris

forhånd tak

-Laura

SVAR:.. Kære Laura,

De naturlige medicin du tager, vil ikke have nogen væsentlig effekt på dit blodtryk. Den aerobe motion du gør, vil hjælpe til at sænke dit diastoliske tryk (det lavere antal), men effekten er ofte vente på sig.

Én ting, der vil have en dybtgående indvirkning på dit blodtryk er en lav natrium kost. Dette er blevet utvetydigt bevist. Jeg vil anbefale en 4 gram natrium diæt eller lavere. Det består af ikke tilsat salt ved komfuret eller ved bordet, ingen fødevarer, som du kan se salt på, ingen fødevarer fra en plastik vakuum wrapper og ingen konserves. Disse er alle konserveret med salt. Overholde denne diæt vil hjælpe dig med at nedsætte dit blodtryk uden ekstra medicin.

Større spørgsmål er, “hvorfor en atten-årig pige har hypertension”? Du, hvis du allerede har ikke, nødt til at ved grundigt evalueret for en sekundær årsag til din hypertension. Hvis du har spørgsmål om dette du velkommen til at følge op.

Tak for dit spørgsmål.

Venlig hilsen

Dr. Falkinburg

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Dr. Falkinburg,

Tak for lav- natrium rådgivning. Jeg forsøger at se min natrium indtag og jeg salt aldrig noget, men jeg kunne nok være lidt mere forsigtig.

Jeg er blevet testet igen og igen for en sekundær årsag til mit højt blodtryk, men jeg er sund, trods overvægt, som min læge mener er den eneste grund til min Hypertension. Da jeg mistede vægt var, da hun sænkede min medicin, fordi mit blodtryk sænkes markant. Jeg har stadig vægt til at tabe, selv om, så jeg tror kost og motion vil hjælpe dramatisk.

Er der andet, jeg skal gøre? Jeg er stadig ung, og jeg virkelig ønsker at have en sund blodtryk når jeg er ældre. . Jeg er meget beskyttende over min hjerte-kar-sundhed

Tak

-Laura

SVAR:. Kære Laura,

Overvægt er ikke en årsag af hypertension, men, som du siger, helt sikkert, kan forværre eksisterende hypertension. Og, vægttab er en meget effektiv ikke-farmakologiske supplement til behandling af forhøjet blodtryk. Du skal fortsætte med dit vægttab program samt fortsætte med din fitness regime.

Desværre, som årene slid på, alles blodtryk tendens til at stige. Derfor er det næsten sikkert, at du vil kræve mere lisinopril (som er en stor stof, forresten) og meget formentlig en eller to andre medikamenter. Det er næsten sikkert. Adjuverende foranstaltninger som du laver vil tillade lavere doser og muligvis færre medikamenter men precess er præget af langsomt stigende pres over tid. Det er blevet bevist, at omhyggelig kontrol over dit blodtryk vil forhindre dig i at lide komplikationer af hypertension, nemlig, slagtilfælde, hjerteanfald, hjertesvigt og nyresvigt. Jeg nævner dette ikke at skræmme dig, men for at være sikker på, at situationen er en alvorlig sag for dig.

Endelig er der en usædvanlig tilstand, dårligt defineret, der involverer det endokrine system og resulterer i produktionen af ​​nogle hormon (det er ikke blevet identificeret), som får blodtrykket til at stige. En medicin kaldet sprinolactone og en anden kaldet inspra specifikt hæmmer, at hormon (hvad det er) og resulterer i en hurtig normalisering af blodtrykket. Disse meds også blokere et hormon kaldet aldosternone som også forårsager hypertension, men jeg er sikker på du er blevet tjekket ud for. Det ville være rimeligt for dig at prøve en af ​​disse meds i flere måneder som en retssag. Men dit blodtryk er så god på dette tidspunkt, kunne man argumentere for, at kontakten forsøgt, hvis og når din BP forværres.

Så det lader til, at du gør alle de rigtige ting nu, og jeg vil fortsætte i flere måneder mere med mere RIDGID salt begrænsning for at se det i kraft.

Dejligt at høre fra dig igen. og igen, er du velkommen til at følge op.

venlig hilsen

Dr. Falkinburg

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: Dr. Falkinburg,

Tak igen for besvarelse så hurtigt. Jeg sætter pris på den tid og ekspertise, du er villig til at dele.

Min læge fortalte mig noget helt andet end hvad du lige sagde, dog. Hun sagde, at min højt blodtryk var et resultat af mine overvægt, min stillesiddende livsstil (som ikke er stillesiddende længere), og mine dårlige spisevaner. Da jeg begyndte at spise sundt og få mere motion, jeg mistede vægt og til gengæld mit blodtryk sænkes markant. Min læge sagde, at når jeg når en normal vægt, jeg vil ikke engang at tage blodtryksmedicin længere

Jeg har haft min hele kroppen tjekket ud af specialister.; hver indre organ, mit blod, og mit hjerte (ja, jeg har haft en stresstest /ekko). Medmindre jeg har, at dårligt defineret hormon du talte om, er jeg næsten positiv min vægt er årsag og så langt som at tage et andet /mere medicin, det er noget, jeg virkelig ikke ønsker at gøre.

Right nu, jeg tager prævention (som jeg ved rejser blodtryk lidt), Lisinopril (jeg enig i, at dette er en stor medicin -! ingen bivirkninger for mig), og Lexapro (for Angst – jeg plejede at have panik angreb). Jeg også blev for nylig taget af Rivotril for panikanfald og jeg gør meget godt uden. I to uger, vil jeg skære min Lexapro i halvdelen (lægens ordre) og så til sidst stoppe det. For at sige det helt klart, jeg er træt af at være på medicin og jeg arbejder meget hårdt for at få, og ophold, ud af noget unødvendigt.

Ak, jeg er meget skuffet over at høre en professionel fortælle mig at jeg til sidst bliver nødt til at øge min medicin, er, at alle andre synes at tror, ​​jeg vil ikke engang det meget længere. Jeg forstår, at have normal, sund blodtryk er afgørende for optimal kardiovaskulære og nyre sundhed, hvilket er grunden til jeg arbejder hårdt for at tabe sig og etablere og et hjerte-sund kost. Mit helbred er en meget alvorlig sag for mig. Ellers ville jeg ikke tage de forholdsregler, som jeg er nu, eller generer at søge råd.

Mit primære mål i livet er at være sund.

Så for at være sikker på jeg er forstå dig ret -? du siger, at du er næsten sikker på, at jeg vil kræve flere medicin /forskellige blandinger af medicin i fremtiden

Bemærk, at dette er meget nedslående at høre

.

jeg sætter pris på din tid, og jeg håber at høre fra dig.

Tak igen,

Laura

svar

Hej Laura,

jeg står ved, hvad jeg sagde. Fedme, er ikke, er ikke en årsag af hypertension. Din læge er forkert!

Fedme er en skærpende indflydelse på forhøjet blodtryk, men kun for nogle patienter. Der er en epidemi af fedme i USA, og hvis 1% af dem blev hypertensive omkring 1/2 af befolkningen ville være hypertensive plus dem med sekundære årsager. Klart vil imidlertid vægttab mildne hypertension og hvis det er mildt (som din s er), kunne det være normaliseret. Det betyder ikke, at fedme ÅRSAGER hypertension, betyder det, at fedme forværret det høje blodtryk, der var forårsaget af noget andet (sandsynligvis en mangefacetteret årsag) med en genetisk basis.

Sagt, har du ikke fortalt mig at du tager p-piller eller din alder. P-piller er en meget kendt årsag til hypertension hos kvinder i deres fødedygtige år. Standsning af p-piller vil helbrede hypertension i omkring 40-50% af tilfældene. Resten, af ukendte årsager, vil have vedvarende hypertension. Det er blevet postuleret, at hormonerne i pillerne afsløre en underliggende konstellation af faktorer, der efter nogle, resulterer i vedvarende hypertension. Ikke ualmindelig, det afsløret faktor er en sekundær årsag, der er helbredes. Andre, derimod, er blot hypertension, amorf og idiopatisk.

Uanset om du er en af ​​dem, der nu vil have vedvarende hypertension eller være en af ​​dem, der vil have forbigående hypertension, hvis din BC piller blev stoppet, kan ikke være kendt på dette punkt. Det er meget muligt, at du har forhøjet blodtryk i dine gener, der blev forværret af din øgede vægt (det alene måske ikke har rejst det over normalområdet) derefter udfældet ved administration af p-piller. Man kunne også lave en omvendt sag. Venstre til sine egne enheder, unaggravated af nuværende begivenheder, din hypertension kan meget vel ikke have gjort sit udseende indtil du var i dine 20’erne eller 30’erne. Den nederste linje er, at alt dette er virkelig irrelevant, fordi din BP skal være normal, og alligevel, der er opnået, er fint. Det gør ingen forskel, der forårsagede hvad og hvorvidt du får brug for mere eller mindre medicin. Hvis du har brug for det, tage det. Hvis du ikke gør det, gør ikke.

Tak for opfølgningen og held og lykke til dig.

venlig hilsen

Dr. Falkinburg