8 forskellige måder at bekæmpe eksem

Approaches at helbrede eksem omfatter fjerne allergener, undersøge din egen mad, lade huden ånde, ved hjælp af en lugt fri fugtighedscreme, anvende en luftfugter, være omhyggelig med bad produkter, du bruger, lære at håndtere stress og tage vitaminer.

Eksem er en ekstremt irriterende hud problem, som kan ske for enhver, når som helst. Babyer, unge børn og også voksne kan alle blive berørt af dette specifikke hud problem, der kan være virkelig kløende, og uinteressant. God ting, men der er enkle måder at helbrede denne særlige betingelse. Læs denne artikel for at opdage.

Eliminer allergener

Det eksem Problemet kan være forårsaget af allergener, der kommer i kontakt med din hud. Derfor bør du fjerne denne mulighed. Nogle af de mest almindelige allergener indbefatter dufte, cremer og også tøjvask sæber. Afstå fra at bruge nogen af ​​disse typer af produkter i det mindste indtil din eksem forsvinder.

Tjek din mad

Eksem kan også skyldes fødevareallergi. Og du kunne have en fødevareallergi, som du ikke er klar over. Således udføre nogle undersøgende arbejde på de typer af fødevarer, du spiser. Start med de typer af fødevarer, der er mest tilbøjelige til at give allergi, såsom æg, mejeriprodukter, nødder, citrusfrugter frisk frugt, hvede og fisk. Fjerne disse fra din egen kost i et stykke tid og finde ud af, om din hud problemer løse.

Lad huden ånde

Lad din hud ånde og lad dit blod cirkulere perfekt ved at bære tøj lavet af bomuld, der er løstsiddende. God luft flow vil forhindre skadelige mikrober i at forblive på din hud og forværre eksem, mens god blodgennemstrømning vil bringe i frisk ilt og næringsstoffer til at styrke din krops forsvarssystem til at bekæmpe problemet huden.

Brug en lugt fri fugtighedscreme

Meget tør hud kan også være årsagen til din eksem, og dermed helbrede din tørre hud ved at bruge fugtighedscreme. Ikke desto mindre, skal du vælge en fugtighedscreme, der er lugtfri, samt fri for farvestoffer. Fedtet fugtighedscreme som arganolie eksem er særlig stor for meget tør hud med ekstrem eksem. Andre muligheder vil omfatte vegetabilsk afkortning og vaseline.

Udnyt en luftfugter

Du kan også ønsker at have en luftfugter placeret i dit hjem, hvis luften inde er meget tør. Derudover bør du undgå at blive udsat for varme, især solen, da dette kan forstærke og forværre sygdommen af ​​din hud.

Vær forsigtig med bad elementer, du bruger

Flere badeprodukter kan give tør på huden, ligesom de fleste skumbad. De fleste badeolier, dog er stor, da de kan give smøring til huden. Men begrænse den periode, du udsætter din hud i vandet til mindre end ti minutter. Det er fordi eksponeringen langsigtet vand kan fratage din hud af sin organiske fugt og føre den til at blive tør.

Opdag måder at håndtere stress

At være ekstremt stresset er også blevet opdaget at udløse eksem til at blusse op. Derfor finde en måde at håndtere stress, så din eksem problem også vil blive kontrolleret. Prøv at gøre yoga eller åndedrætsøvelser til at fjerne, hvad det er, der er bekymrende dit eget sind.

Har ernæringsmæssige vitaminer

Der er særlige vitaminer, der har vist sig at hjælpe med at fjerne eksem. Hvoraf den ene er E-vitamin. Tag 400 IE dagligt, så du vil tage væk kløe, samt helbrede tør hud. Andre vitamintilskud omfatter vitamin A og B. Tag 10.000 til 25.000 IE og 50 til 100 mg, henholdsvis både vitaminer hver dag.

Permanent udrydde en sygdomsfremkaldende allergen i at komme i kontakt med dig. Du kan bestemme det ved at spise, at fødevarer eller anvendelsen af ​​produktet en ad gangen i mindst en uge, indtil du bestemme den nøjagtige én.