Din Sleep Position og din Personality

Sleep. Det er noget, vi alle gør, og det har en dybtgående indvirkning på vores mentale og fysiske sundhed. Hvor godt du sover kan give dig spor til, hvor godt du gør i dit daglige liv. For eksempel kan søvnproblemer sådan søvnløshed indikere, at du er under alt for meget stress og søvnapnø er ofte et tegn på, at du har brug for at tabe sig.

Nogle forskere, såsom professor Chris Idzikowski, direktør for Assessment Sleep og Advisory service, tror endda, at den holdning, at du sover i handlinger som en slags “sleep-o-scope” og afslører relevante oplysninger om din personlighed. Herunder er en liste over søvn position, og hvad det kan afsløre om din personlighed.

The Fetal Sleep Position

Ifølge sleep-o-rækkevidde, hvis du sover i fosterstilling, du er en følsom sjæl, (selvom du sikkert gøre alt for at projicere en hård ydre). Du er sandsynligvis genert, når du først møder nogen, og kan medføre, at du møde fremmede momentan stress. Heldigvis betyder det ikke tage lang tid for dig at varme op og slappe af omkring nye

RELATED READING:. Mere end en Sleep problem, hvorfor du er så træt

The Back “Log” Sleep position

Hvis du foretrækker at ligge på ryggen med hænderne løst ved din side, i en position, der ligner en log, du er social og let går. Du også længes efter popularitet og har tendens til at være tillidsfuld over for fremmede. Du kan også tillidsfulde dog, og kan nogle gange endda være godtroende. Denne stilling er også betragtes som den “bedste” med hensyn til din sundhed, fordi det ikke lægge vægt på din nakke og ryg, ligesom det heller ikke forårsage rynker.

Soldaten Sleep Position

Hvis du Lig på ryggen med din arm fastgjort strengt til din side er du sandsynligvis en stille og reserveret person. Du kan være en overachiever og du sætter høje standarder for både dig selv og for andre, som alle kan resultere i høje stressniveau. Desværre kan denne holdning også føre til at sove problemer såsom snorken og søvnløshed, som kan forårsage en tendens til at være bidsk, deprimeret og endda asocial.

Den Yearner Sleep Position

Hvis du sover på din side med begge dine arme ud foran, har du lidt af en modstridende personlighed. Du har tendens til at have en åben karakter, men på samme tid, er du ofte mistænkelige og kynisk. Du tager også for evigt at træffe en beslutning, og når du gør beslutte noget, det er næsten umuligt at skifte mening.

Den Freefall Sleep Position

Hvis du foretrækker at ligge på maven med din hænder svøbt omkring din pude og dit hoved drejet til siden, du kan have en fræk og uforbeholden natur. Du er sikkert udadvendt og fed, men under din selskabelig eksteriør, er du faktisk ret følsomme. Det er sandsynligt svært for din at acceptere kritik, og du kan væmmes ekstreme situationer. Desværre placerer denne holdning unødig stress på din nakke og ryg, men på en mere positiv note, det øger fordøjelsen, som er en stor sundhedsmæssig fordel.

The Starfish Sleep Position

Hvis du sover på din tilbage med hovedet drejet til den ene side, og begge dine arme forlænges op omkring din pude du sikkert gøre en fremragende ven. Du er en stor lytteren, og du faktisk nyde at lytte til, og hjælpe andre. Du udmærke sig i intime eller en-til-en situationer og vige tilbage fra rampelyset. Svarende til soldaten position, kan søstjerner forårsage søvnproblemer, såsom dårlig vejrtrækning, og det kan resultere i en dårlig nattesøvn. De søvnproblemer, at søstjerner kan forårsage kan overarbejde resultere i en hyperaktiv personlighed og utilsigtet uhøflighed.