The Truth About Hypertension og alternativ Therapies

Hypertension eller højt blodtryk påvirker millioner af amerikanere. Problemet med at have højt blodtryk er, at risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, øges væsentligt. Der er to forskellige typer af hypertension. Den første type er kendt som primær eller essentiel hypertension. Den anden kaldes sekundær hypertension. Sekundær hypertension påvirker omkring én ud af hver seks personer med en hypertension diagnose. Imidlertid afviger fra primære hypertension fordi der er en specifik årsag som en tumor eller nyresygdom. Derfor, når årsagen er blevet besøgt og behandlet derefter, bør blodtrykket vende tilbage til normal. Hypertension og alternative behandlingsformer er sammenfaldende med primær hypertension. Hypertension og alternative behandlingsformer er blevet mere populær i løbet af de sidste mange år, fordi ikke alle ønsker at være på permanent medicin eller ønsker side påvirker dette faste medicin kan forårsage. Når hypertension er diagnosen og alternative terapier bliver brugt, er det vigtigt, at blodtrykket stadig overvåges regelmæssigt for at sikre, at den forblev stabil og forhåbentlig forbedring.

Den mest almindelige af de anvendte metoder til hypertension og alternative behandlingsformer er ved at ændre din kost. Kost er ikke kun vigtigt for folk, der er over vægten, men for alle med forhøjet blodtryk. Reduceret vægt vil naturligvis reducere blodtrykket, men spiser en kost med en betydelig mængde af frugt og grøntsager har vist sig at reducere blodtrykket mere end at spise en masse af kød. Det mest vigtige ting at overveje, når en vegetarisk kost er ikke rimeligt for nogen er, at de reducerer mængden af ​​fedt og kolesterol indtag. Et interessant faktum er, at selleri har vist sig at være en af ​​de mest nyttige fødevarer til mennesker med hypertension. Det reducerer faktisk de glatte muskler i de faktiske blodkar. En anden vigtig terapi findes inden hypertension og alternative behandlingsformer er afslapning eller meditation metoder. Disse er vigtige, fordi det vil hjælpe den person forblive på ret køl og ikke hæve blodtrykket, når folk bliver vrede eller ophidsede. Et naturligt supplement, der har vist sig at hjælpe med at reducere det systoliske antal blodtrykket er hvidløg. Hvidløg er oftest forbruges i pille form, fordi den ikke har den lugt og smag. For at få fordelene fra hvidløg nogen ville have at spise omkring to eller tre fed om dagen. Dette kan være ganske vanskeligt, og dem omkring dig kan begynde at holde deres afstand. Folk, der har forhøjet blodtryk og alternative behandlingsformer til behandling kan reducere deres blodtryk nok, at deres hypertension forsvinder. Selvom det bør drøftes med en læge, fordi nogle mennesker har brug for at tage medicin og alternative behandlingsformer kan kun bruges som en gratis behandling.