Healing din hud naturligvis

Der er et stort udvalg af hudlidelser, der påvirker de fleste af os i løbet af vores liv. De kan variere fra den uskadelige for livstruende, men alle af dem kan forebygges og behandles for at forbedre din generelle sundhed og udseende. Den menneskelige hud er en særlig robust organ. Det vil normalt helbrede sig selv givet de rette omstændigheder og grundlæggende god sundhed hos den enkelte, men der er tidspunkter, hvor det har brug for en lille smule af rettidig indgriben.

I en sund person, vil huden gå gennem flere helbredende faser. I fase et det hvide blodlegemer og blodplader haste til såret til at bekæmpe infektion og begynde reparation. I fase to, disse blodplader frigiver proteiner kaldet vækstfaktorer, som stimulerer produktionen af ​​nyt væv. I den afsluttende fase af healing, er det nye væv accepteret af kroppen og modnes.

At hjælpe og forbedre processen, der er visse ting, man kan gøre. Engage af nogle type aktivitet, således at bevægelsen kan sikre god blodgennemstrømning. Husk at opretholde en ordentlig ernæring. Brug ikke medicin, der hæmmer væv reparation ved altid at rådføre sig med din læge. Oprethold god hygiejne af det berørte område for at undgå infektion. Disse tips vil sikre tilstrækkelig regenerering hud.

Så er der andre nagende spørgsmål anlagt den ved alder. Ældre hud bare ikke regenerere så effektivt. Selvom bør forventes vis modning, der er en masse, du kan gøre for at bevare et mere ungdommeligt udseende.

Immunsystemet er ansvarlig for helbredelse sår og give din krop med forsvar mod infektioner og andre sygdomme. Din hud vil takke dig, hvis du træner og følge en sund kost. Ryg ikke, og du vil være i stand til at se den åbenlyse forskel i kvalitet og tekstur af din hud sammenligne med andres, der gør røg. Shoppe rundt for naturkosmetik, der ikke pøs din hud med syntetiske ingredienser. Ved at stole på plante baserede komponenter du undgår muligheden for allergiske reaktioner og inflammation.

Det er vigtigt, at du holder din hud ren. Vask grundigt med varmt vand og en mild sæbe en gang om dagen, oftere hvis du bruger make up i løbet af dagen. Baby din hud ved tendens til det forsigtigt. Din hud vil reagere negativt, hvis du vælger på det eller udsætte det for groft skrubbe, kemikalier eller slibemidler.

Derudover kan du forsyne kroppen med helbredende næringsstoffer. Visse vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer er medvirkende til regenerering af huden. Vitaminer C, A og E; zink; magnesium; mangan og en konstant og tilstrækkelig forsyning af magert protein. Afbalancerede måltider og en daglig multivitamin supplement er normalt tilstrækkelig til at få, hvad din hud har brug for.

Igen, husk at få masser af motion. Øvelse vil forbedre din blodgennemstrømning og låne din hud et rosenrødt, ungdommeligt udseende. Vigtigst er det, stoppe med at ryge en gang for alle. Rygning vil reducere mængden af ​​ilt i blodet kan levere til overfladen af ​​huden og nikotin er også et giftigt stof, som kan forstyrre cellernes evne til at reparere væv.