Social angst: den mest misforståede psykologiske problem

social angst er næppe en fælles betegnelse eller ord, som du får at høre hverdagen. Men de fleste mennesker, på forskellige tidspunkter i deres liv, har været plaget af generthed. Husk følelse af at blive introduceret til en mængden af ​​totalt fremmede for første gang? Eller har du huske en barndomsven, der blev betragtet som den grin i folkeskolen? Enhver forælder vil fortælle dig, at det er også normalt, at lillesøster skal drillet af ældre søskende eller at blive kritiseret af hendes legekammerater. Enhver, der har taget center fase under en mundtlig debat i skolen vil også hævde at have oplevet en pludselig breakout af sved og ukontrolleret kuldegysninger. At være centrum for opmærksomhed er altid en ønskelig ting. For generte mennesker, kan det forårsage frygtelige 揵 utterflies? Og besvimelse spells.Shy folk har tendens til at udvise frygtsomhed, frygt, og i nogle tilfælde, selv fobi. Mere end bare at være alt for selvbevidst eller utilbøjelig til at møde folk, folk med social angst tænker og føler, at alle synes at være ser deres enhver bevægelse. De kan 抰 slappe af og er konstant bange for, at folk er 搄 udging? Dem på anden måde. Selv deres mobilitet er hæmmet af deres overdrevne frygt for at blive i det offentlige. Gå inde i et indkøbscenter eller slentre i en park er en konstant kamp. Folk, der har denne type af angst tendens til at isolere sig, selv om de er omkring kendte mennesker. Det er en lammende tilstand kaldet social fobi eller social angst DisorderSocial Angst er overvældende frygt for sociale situationer, hvor du kan 搄 udged? Negativt, og på grund af dette, du bliver så selvbevidst og bange for at blive ydmyget foran andre. Bortset fra frygt og angst, folk med fobier gøre alt, hvad de kan for at undgå deres fobiske stimulus.Medical sundhedspersonale bruge følgende tegn i mennesker til at bestemme tilstedeværelsen af ​​en social fobi:?? Urimelig frygt udløst af tilstedeværelsen især 揳 uthoritative tal; ? Frygt for udsættelse for en menneskemængde eller en frygtet situation; og? Intens angst fra en situation, der allerede forstyrrer en persons normale rutine eller forårsager så megen nød. Måder at håndtere Social Angst DisorderSeparating de reelle risici og farer er én måde. Tage kontrol over de ting, du kan ændre og acceptere dem, som du ikke kan. Selvfølgelig med hjælp fra familie og venner, en person med social angst kan langsomt konfrontere frygt. For alvorlige tilfælde kan en professionel terapeut eller læge være required.Here er andre måder at kontrollere angst: anvende afspændingsteknikker, laver yoga, meditation og motion. At lære at være selvhævdende er også en teknik til at overvinde angst. Du bør også fokusere på dine gode kvaliteter og gøre en indsats for at gøre øjenkontakt, når du mødes og hilse mennesker. Angst er en del af den daglige menneskelige erfaring. Med korrekt hjælp, og om nødvendigt, passende medicin, folk kan overvinde frygt og afvise fobier til at herske over dem. Motivere dig selv og deltage i en støttegruppe er en enorm hjælp at klare sygdommen. Det kan tage lidt tid, men hvis du tager handling nu, jo bedre for dig og de mennesker omkring dig. Leve livet uden frygt vil hjælpe dig, din familie, og venner til at have mere meningsfulde relationer og nyde livet fuldt ud.