Stop Panic Attack- Vil du virkelig at stoppe det, eller du kører væk fra It

et panikanfald er resultatet af høje angst.

Angst kunne betegnes som tilstand af ængstelse eller frygt som følge af foregribelse af reelle eller indbildte trussel eller situation.

Hvis man ser på det meget nøje, en panik angreb er ikke så slemt. Det afspejler den kamp eller flugt indbygget i vores system. Det fortæller os, at når vi går ind i farezonen vores krop er parat til at bekæmpe den.

Ved du, det er meget sjældent, at nogen dør af en panikanfald?

Men situationen og svaret for den enkelte, der gør det forfærdelige. Typisk, i et panikanfald situation de enkelte fryser og er ude af stand til at foretage sig noget.

Denne fælles opfattede egenskab af panik angreb gør det meget skræmmende for de mennesker og de bogstaveligt talt ønsker at løbe væk fra situationen. Dette er den vigtigste grund til, at en panik angreb er aldrig løst eller helbredes.

Lad os sige, at du frygter en panik angreb, fast i bilen i midten af ​​trafikken og ingen krop til at redde dig. Den blotte tænker på en sådan situation, de fleste af de gange forårsage dit hjerte til at slå hurtigt eller din mave bliver stram. Du holdt om at undgå situationen, og i processen aldrig stoppet eller helbredes din panik angreb.

Problemet med panikanfald handler ikke om kun foregår narkotika-baserede medikamenter. De giver kun midlertidig lindring. De giver dig aldrig den permanente løsning. Typisk, det gør du føler dig rolig i panikanfald situation. vil føje til dette problem, i lange løb, kan det medføre, at du kvalme og nogle gange søvnproblemer.

for at kurere Panic angreb mange specialist anbefaler at koncentrere på din vejrtrækning. Denne teknik virker kun, når den forurettede person har en åndsnærværelse til at anvende den teknik, når han er i et panikanfald situation.