Hvorfor er amerikanerne få diabetes?

How ofte du stopper på en fastfood restaurant for en hurtig frokost? Spis en candy bar eller snackie kage til en pick-me up? Har en kæmpe portion dessert efter aftensmaden? Den mest almindelige svar er, har næsten everyday.American Corporations strømlinet spisevaner vores ungdom, og på ingen måde for better.Our børn spiser mere junkfood og forbrugende eksotiske energidrikke, der har mere sukker og koffein end en gryde med kaffe og en sandkage tilsammen. Skolemad består mere af pizza og burritos. Det er ikke underligt, hvorfor 1 ud af 10 amerikanere har type 2 diabetes.The virkelig skræmmende faktum om type 2-diabetes er, at de fleste mennesker ikke engang klar over at de har it.Most mennesker tror, ​​at opsplitning hovedpine er fra stress. De er træt hele tiden på grund af netop arbejder på at hårdt. De konstante ture til badeværelset om natten? Måske for meget øl. Den virkelige sandhed er, at de har type 2-diabetes og ikke ved it.Why gør de har diabetes? De fleste mennesker får type 2-diabetes fra dårlige spisevaner og ingen motion. I dagens verden, er fødevarer blevet let. Let at lave, let at spise. Der er så mange klar til at tilberede måltider på markedet, som folk er holdt op med at forberede sunde hjem kogte måltider. Eller de er lige til optaget, og en fastfood måltid passer ind i deres hektiske tidsplan. Lyder det som dig? Hvordan kan du forebygge diabetes? Du er nødt til at vælge at spise de rigtige måltider. Spise små portioner 4-5 gange om dagen i stedet for én eller to store måltider. Stop drikke alt det sodavand. En 12 ounce dåse cola har hvad der svarer til 9 spiseskefulde råsukker. Holde sig væk fra junk fødevarer, der er fyldt med tomme kalorier. Den vigtigste del er at udøve mindst 3-4 gange om week.You kan forhindre diabetes. Dens din beslutning. Du må ikke blive den næste diagnose. Vær proaktiv og sundhed bevidst. Næste gang du er på din læge, bede om at blive testet for diabetes. Jeg er en Diabetic og jeg fandt ud kun ved held, jeg legede med mine fædre blodsukker skærm. Wow, der forklarede, hvorfor jeg var træt hele tiden, går på toilettet 5 gange om natten, og havde massiv hovedpine. Lyder det som dig?