Alle kan drage fordel af en god Fibromyalgi kost og motion regime

Når en person begynder at lide af fibromyalgi er det normalt, at de så vil begynde at føle ømhed og smerter i alle dele af deres krop. Faktisk er det velkendt, at fibromyalgi påvirker ledbånd, muskler, led og også de sener. Endnu er det heller ikke rigtig vidst, hvordan fremherskende denne sygdom er blandt amerikanerne troede, at det menes, at omkring to procent amerikanere er ramt med kvinder er den mest sandsynlige til at blive ramt af fibromyalgi.

Risikofaktorer

de risikofaktorer i forbindelse med fibromyalgi omfatter forstyrret søvn cyklusser, der ofte udmønter sig i ikke at kunne få de nødvendige syv eller otte timers daglig søvn. Fibromyalgi kost og motion regime er et godt middel til at behandle problemet, selvom der ikke er en specifik kost eller motion metode, der vil arbejde lige så godt i alle tilfælde.

Virkningerne på fibromyalgi kost og motion også vil variere efter alder af patienten og deres sygehistorie samt sværhedsgraden af ​​tilstanden. I meget milde tilfælde, den bedste behandling ville ingen behandling som patienten kan nemt vokse deres tilstand, mens enhver fibromyalgi kost og motion, der hjælper med at sænke stress er værd at prøve, da også er noget, der hjælper med at få tilstrækkelig søvn om natten.

University of Maryland Medical center har konstateret, at fibromyalgi kost og motion er begge meget effektive til behandling fibromyalgi symptomer og desuden siger de, at der ikke opretholde en ordentlig kost er sikker på at føre til en forværring af fibromyalgi symptomer, mens en ordentlig fibromyalgi kost og motion regime vil hjælpe med at regulere den individualâ € ™ s søvn mønstre og yde nødhjælp fra symptomer på fibromyalgi.

Uden tvivl, fibromyalgi kost og motion kan både gøre underværker forudsat du inkluderer fiskeolie samt vitamintilskud i din kost og derefter afstive virkningerne af sådanne fødevarer ved at gøre regelmæssige øvelser. Samtidig er det også nødvendigt for dig at skære overdreven indtagelse af koffein, der kan og vil forværre søvn relateret problem og på den anden side har det vist sig, at fysisk terapi er normalt god til behandling af smerte i muskler og led, som var forårsaget af fibromyalgi.

fibromyalgi Healing Diet er skrevet af Christine Craggs-Hinton og er en bog, der er blevet offentliggjort af Sheldon Press. At være en tidligere patient af fibromyalgi, Craggs-Hinton er i stand til at give nyttig viden i forbindelse med lidelser forårsaget af fibromyalgi, og det er faktisk glædeligt at konstatere, at hun er gået på fordelene ved sin erfaring med fibromyalgi i denne bog, især i forbindelse til, hvordan man bedst til at helbrede fibromyalgi – baseret på hendes personlige erfaringer og forskningsresultater

.