Tyrkiet Cranberry Wrap

En sund og lækker frokost eller middag. Wrap up kalkun med romaine salat, lidt fløde ost og nogle tranebær sauce.

Ingredienser

1-1 /2 spsk pisket fedtreduceret flødeost spredning

1 lys fladbrød eller tortilla

1 kop revet romaine salat

3 ounce skiver /strimlet kogt kalkun eller kylling brystkød

2 spsk reduceret sukkerindhold eller lys tranebær sauce

Kørselsvejledning

Spread flødeost over den ene side af fladbrød . Top med romaine, kalkun, og tranebær sauce. Roll up fladbrød at vedlægge påfyldning. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Kalorier – 270

Kulhydrater – 34g

mættet fedt – 3g

Protein – 36g

Natrium – 421mg

Kostfibre – 12g Vejviser