Fedme-epidemi i Children

Skip P. sidst tog hende otte 12 måneder gamle søn til at bestemme mig “Læge, er dette barn lige at få så godt overskydende fedt. Alt, hvad han gør, er forbruge skrald fødevarer og drikke sodavand”

“Så præcis, hvor får han den slags fødevarer fra?” Jeg spurgte.

“På hus,” svarede hun.

“Så der køber de fødevarer?” Jeg spurgte.

“Jeg gør,” svarede Spring P. “Så læge hvad er du i stand til på vej til at fuldføre om hans pounds?” Dette scenario udspiller sig ofte i min arbejdsplads.

Jeg har ikke nogen tal på vores befolkning, men hvad jeg har observeret inden for de sidste 15 mange års øvelse er, at børnene er at få “større . ” Det er ikke ualmindeligt at bestemme en otte 12 måneder gamle, der vejer 100 vægt eller meget mere! Tænk over dette mor og far, hvor gammel var du, når du har nået 100 vægt? Pænt Jeg nåede at pounds, da jeg startede ud University!

Vi dræber vores børn

I overensstemmelse mod Centers for Sygdom Administrer og Forebyggelse (CDC), 17% af amerikanske børn og teenagere aldre seks til 19 er fede. Tallene i Ministeriet for Wellness viser, at overvægt hos børn er ved at blive et voksende problem i Jamaica.

I overensstemmelse mod Youth Chance og Resiliency Survey 2006, en ud af hver 4 unge blandt alderen 15 til 19 mange år er fede. Denne opdage kan også støttes gennem den måned-til-måned klinik referat fra hospitaler og klinikker på hele øen, som viser, at 6,7 procent af børnene beneath en alder af fem, er overvægtige.

For at oprette sager endnu værre, i overensstemmelse med en række aktuelle record i British Healthcare Journal, børn ikke har en tendens til at vokse ud over deres “baby” overskydende fedt. Forskere opdagede, at børn, der var blevet overvægtige på 11 havde været lige så mest tilbøjelige til at blive overvægtige på 16.

Sammen med stigningen i barndommen overvægt, kan der være en forbedring inden for incidens og prævalens af sundhedsydelser problemer i børn og unge, der havde været ualmindeligt inden den forrige. Børnelæger og barndom overvægt forskere rapporterer en meget mere regelmæssige forekomster af fedme-relaterede sygdomme denne slags som slags et par diabetes, astma og forhøjet blodtryk, at så snart var blevet betragtet voksne problemer.

Kom overvægtige eller fede øger chancen for en lang række sygdomme og wellness problemer, såsom de efterfølgende:

– Hypertension

– dyslipidæmi (f.eks højere komplet kolesterol eller højere mængder af triglycerider)

– Kind et par diabetes

– koronar hjertesygdomme

– Stroke

– Galdeblære sygdom

– Slidgigt

– Rest apnø og åndedrætsbesvær

– Nogle kræftformer (endometrie, bryst og tyktarm)

spørgsmålet

Der er masser af medvirkende elementer. Disse består af såvel en lang række blide drikkevarer og skraldeposer måltider fås i dit eget hjem og college; meget mindre chance for aktivt udføre inden for kollegiet og i dit eget hjem; og overdreven Television. Overvej en tage et kig på talrige fra den voksende mængde af boligbyggeri blive bygget i Jamaica og også du vil se mini-palæer bygget mod de ydre grænser, hvordan landet kan opretholde. Dette konvertere tilbyder en masse område inden for edb-systemer og tv men ingen værftet plads til børn til at udføre. En masse flere fødevarer bliver spist uden for huset, der er simpelt tilgængeligheden af ​​overkommelige hurtige fødevarer med større del målinger og aggressiv Tv markedsføring af skrald måltider. Alt dette tilføjer så meget som overvægtige børn. Inden for den langvarige betjene det koges ned til denne sandhed:. De fleste børn er at få federe simpelthen fordi de er ved at flytte meget mindre og forbruge meget mere

Midlet

middel mod børn er præcis den samme som for voksne – fysisk træning meget mere og forbruge meget mindre. Ikke desto mindre, det er virkelig en vanskelig gruppe at give tæt på. Børn er klare alle former for komplekse og forvirrende budskaber og problemer, og det er lige så meget som mor og far og pårørende til informationer dem.

Tidlige beslutninger forældre sat scenen, for meget bedre eller værre. Amning minimerer barnets mulighed for at blive overvægtige senere i eksistens

Andre punkter at overveje:.

Har du sæt drikkevand i flasken eller sippy kop snarere saft? Præcist hvor meget fjernsyn har du været på vej til at tillade din søn eller datter til at nyde? Har du været at levere tilstrækkelig chance til udendørs udføre?

Være en stor del design. Mor og far, der nyder en meget mere fjernsyn har børn, der nyder meget mere fjernsyn, og børn forbruge den måde, som deres mor og far forbruge. Skulle du spise på kylling nuggets og pommes frites, din søn eller datter er mest tilbøjelige til at gennemføre præcis den samme.

I stedet vælger bagt kylling og salat, og når som helst muligt lade det være dig selv i dit eget hjem .

Normalt har sunde snacks på hånden.

Må ikke opretholde usunde måltider i hjemmet. Hvis du vil finde nogen blide drikkevarer, chips eller hvidt brød opnåelige, din søn eller datter ikke kan snack på dem. (Og heller er du i stand til!)

Supply hele måltider i stedet for forarbejdede måltider eller drikkevarer. Et stykke frugt indeholder en masse mere fiber og ernæring end frugtsaft. Hvis din søn eller datter insisterer på frugtsaft, fortyndes den med halvtreds procent med drikkevand.

Konverter fra fjernsyn. På typiske, børnene nyder 3 til 4 flere timers tv hver dag, og også meget mere fjernsyn, en masse mere overvægt.

Forbruge fødevarer bliver en kære. Indhentning med hinanden i tabellen og dele dagens nyheder er ikke kun pleje, er det også mest sandsynligt, at tilføje færre kalorier end mindlessly skovler i fødevarer foran fra fjernsyn,

På ingen måde brug fødevarer bliver en belønning eller straf. Må ikke give slik eller cookies som bestikkelse for stor adfærd.

Konstruer en meget mere aktivitet i kære tid. Snarere for på vej ud til nogle film, gå til enhver tur eller svømme.

Assistance din søn eller datter. Fede børn øjeblikket føler virkelig dårlig om sig selv, så sikrer du give dine børn ved, at du elsker dem betingelsesløst uanset hvor meget de vejer.

Søg råd fra en læge. Hvis din søn eller datter er overvægtig, det er særligt vigtigt at få sin normale sundhedspleje pleje.

Han /hun krav for at blive overvåget for mulige vanskeligheder denne slags som højere blodtryk og /eller diabetes. . Desuden kan din læge hjælpe dig til at udtænke en sikker motion plan og ernæringsmæssig strategi

Nu Vær meget opmærksom –On næste side finder du en Diabetes Blog, der kan hjælpe dig med at bekæmpe forstå diabetes == Den Diabetes Blog hjælper dig med at bekæmpe denne globale sygdom ved at give dig de nyeste oplysninger opdateringer, nyheder og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes kost, diabetes test, og mere … Så hvis du vil have den nyeste diabetes oplysninger opdateringer, nyheder og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes kost, diabetes test og mere … så jeg anbefaler, at du til at læse alt på diabetes Blog inden det er for late.Visit den diabetes Blog == Klik her

Â