Gamle Secrets of Ayurveda Adresse Metabolic Sundhed og Diabetes 2

Gamle Secrets of Ayurveda Adresse Metabolic Sundhed og Diabetes 2

ayurveda naturmedicin, i kombination med en bevidst tilgang til at spise og moderat motion er praksis, der er afgørende for fremme metaboliske sundhed og en mere energisk livsstil.

Ayurveda refererer til den traditionelle sundhed og helbredelse system Indien. På sanskrit ordet Ayurveda består af ordene YUS, hvilket betyder 搇 ongevity, og Veda, hvilket betyder 搒 naturvidenskab ?? sammen betyder 搒 naturvidenskab af life.?The filosofi er styret af de fem store elementer:?? Luft, plads, brand , vand og jord. Opnåelse balance og orden i forbindelse med disse elementer anses afgørende for sundhed og velvære på alle niveauer af væren – fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige. Ayurveda virker ved at afbalancere de tre grundlæggende energier, kaldet doshas, ​​som vi alle besidder i unikke proportioner. Hver dosha indeholder to af de fem elementer. De tre doshas er: vata (luft & rum), pitta (ild & vand), og kapha (vand & jord). Hver person afspejler normalt en fremtrædende dosha, og når dette dosha bliver ubalanceret, kroppen oplevelser symptomer og sygdom relateret til dosha 抯 egenskaber. Ayurveda bruger traditionelle plantestoffer formler og personlige kost anbefalinger, blandt andre modaliteter, at afbalancere doshas og genetablere sundhed og wellness. I øjeblikket er mere end 600 plantestoffer formler og 250 enlige planteekstrakter anvendt i Ayurveda.As en integrativ læge og healer, jeg ofte integrerer Ayurveda modaliteter og principper i min praksis. En specifik supplement, som jeg formuleret omfatter flere højt beundrede ayurvediske urter, som har vist sig i videnskabelige undersøgelser for at være gavnligt i at fremme en sund metaboliske funktion. De ayurvedisk urter i denne formel hjælp til at løse blodsukker ubalancer og andre kritiske sundhedsmæssige problemer i forbindelse med diabetes og metabolisk sundhed. Jeg formulerede denne ayurvedisk blanding med gymnema blad, Cassia bark, bukkehornsfrø, hellig basilikum blade, jambolan frø, og andre naturlige ingredienser, der alle arbejder i synergi for at balancere og opretholde et sundt metaboliske system, og dermed hjælpe til at forebygge og kontrollere metabolisk syndrom og diabetes typen 2.Studies af virkningerne af Gymnema blad har vist sin evne til at støtte sunde insulin niveauer. I hinduismen er gymnema kaldes gurmar, hvilket betyder 揹 estroyer af sukker,? Og forskning viser, at denne plante indeholder stoffer, som nedsætter optagelsen af ​​sukker i tarmen. Gymnema kan også øge mængden af ​​insulin i kroppen og kan forøge pankreatisk cellevækst, yderligere fordel insulinproduktion i kroppen, da insulin er lavet i pancreas.Chromium er også inkluderet i formlen, da det har vist sig at fremme insulin følsomhed og har en positiv indvirkning på kulhydrat, protein og fedt metabolisme. I Ayurveda, er praksis med at tilsætte mineraler til urtemedicin kendt som 揜 asa Shastra.?br /> En anden kraftfuld urt, som jeg? Ve via e tilføjet til denne metaboliske sundhed formel er Cassia kanel, eller kinesisk kanel. Kanel har været anvendt i traditionel kinesisk og ayurvedisk sundhedssystemer i tusinder af år, og forskning viser, at kanel kan reducere fastende blodsukker, med polyfenoler, der hjælper opretholde insulinfølsomheden. Adskillige humane interventionsforsøg har også vist, at bukkehorn frø positiv effekt metabolisk sundhed, og Jambolan frø indeholder fede olier og garvesyre, der kan sænke blodsukkeret. Hellig basilikum, kaldet Tulsi i Indien, er også meget udbredt til en bred vifte af sundhedsmæssige betingelser, herunder blodsukker ubalancer, og er en vigtig urt i Ayurveda.Ayurvedic formler, der fremmer metaboliske sundhed alle indeholder unikke blandinger af traditionelle botaniske og mineralske ingredienser, har vist sig at understøtte sunde blodsukkerniveauer, fremme reduktion af fedtabsorption, understøtte sunde insulinniveau, og hjælpe med at bekæmpe sukker trang. Kombinere sund tilskud med en bevidst tilgang til at spise og moderat motion er en vigtig strategi til fremme af metabolisk sundhed og en mere energisk livsstil. For mere værdifulde oplysninger om forebyggelse og kontrol af diabetes og metabolisk syndrom, hente en wellness vejledning ved at besøge www.dreliaz.org/wellness-guide/metabolic.