Motion-Tip 5: Dont Give up Sport Fordi af Diabetes

Balancing intens aktivitet med diabetes

AdvertisementAdvertisement

Hvis du nyde intens træning, eller spille en hård sport, du behøver ikke at give dette op nu, at du har diabetes !

Du vil opdage, at mennesker med diabetes fortsat udføre fantastiske atletiske feats. Disse omfatter Olympiske svømmere og langrendsløbere, NBA basketball spillere, NFL fodboldspillere, bjergbestigere og verdensklasse racerkørere, for at nævne et par stykker.

Du skal bruge nogle særlige opmærksom på din træning rutine og kroppens reaktioner på forskellige øvelser, fødevarer, miljøfaktorer og stress af konkurrencen. Det er en proces af trial and error at lære, hvordan man bedst håndtere dine egne BG-niveauer til din sport.

Nogle ekspert ressourcer, der kan hjælpe:

diabetiske Athlete Håndbog

Diabetes og Motion Association (DESA)

Fit4D personlig diabetes øvelse coaching

Diabetes træningslejr Forrige Tip