Sådan at fortælle, hvis du har en Angst Disorder

meste af den tid, du har en meget god idé, og allerede ved, at du har en angst. Du må ikke kalde det, men du ved, at noget er bare ikke rigtigt med din psyke. Du behøver ikke udtømmende undersøgelser eller en otte eller ti trin måde at bestemme denne kendsgerning, du har været der beskæftiger sig (eller ikke beskæftiger sig med) for hele dit liv. Hvis du lige har læst denne sætning, og du har ingen idé om, hvad jeg taler om, så har du sandsynligvis ikke har lidelsen. Jeg bruger “forstyrrelse” løst, fordi det er ikke altid nemt at finde ud af om det er en bona fide lidelse, eller om det er en dagligdags frygt for, at vi alle oplever fra tid til anden. Lad os bare sige den linje mellem de to er ofte sløret, og samfundet hjælper ikke at gøre det clearer.Here er et par spørgsmål du kan stille dig selv, hvis du har eller er på nippet til at have en angst: Gør dine hænder begynder til at svede, når du selv synes om at gøre noget offentligt, at eksternt smager af tale eller tale? Har du bide dine negle til det punkt, at de er fuldstændig ubrugelig til andet end at dække halvdelen af ​​dine negle områder? er dit hjerte slå betydeligt hurtigere, når du tænker på at tale offentligt eller endda at tale med andre i offentligheden? Har din ben hoppe op og ned uden grund overhovedet, bortset fra at du ikke kan kontrollere det? Har du brug for at tage medicin af nogen art lige at “komme op til ” begivenheden? Dette er en stor en. Der er tidspunkter, hvor du har brug for en drink at komme igennem noget, men det bør ikke ske hver gang, og i hver setting.Do du finde dig selv at undgå sociale situationer, der er intet mere end maleriske te parter (ikke den nye politiske slags, men dem hvor te er faktisk tjente)? ​​har du mister søvn natten før over, hvad mange ville kalde normale aktiviteter? Disse symptomer kan også være lige et tegn på generel nervøsitet og nervøsiteten for en bestemt begivenhed, såsom du giver en enorm tale af en slags. Måske du spiller i Big Game snart og nerverne har fået det bedste ud af dig. Men de ængstelige tanker og dine flakkende nerver forekommer regelmæssigt er der en god chance for, at noget andet sker inde i dig. Det kan være noget som helst, men det kunne være en indikation af noget troubling.The største indikator for, at der er problemer inde i dig er dine ængstelige tanker. Hvis du har tendens til at læne mod at tænke på begivenheder, der gør dig nervøs og ængstelig, kan det være et ret klart tegn på, at noget der foregår inde i dig, der måske ikke være healthy.Of selvfølgelig der er mange flere spørgsmål, du kan spørge dig selv, men dem bør tilstrækkelig. Ærligt besvarelsen af ​​disse syv spørgsmål skal hjælpe du regne ud, hvis du har en angst (og der er mange typer af angstlidelser), eller hvis det er bare nerver. Hvis tilstanden er vedholdende i løbet af mange uger, så skal du måske overveje at kigge efter svar. Alternativet er at bare leve med det, og mange mennesker føre meget produktivt liv med deres angst.