Håndvask er nøglen til at forebygge sygdom

The Daily Ardmoreite

December 7, 2004

håndvask er en af ​​de bedste måder at forebygge overførsel af sygdomme, især i influenzasæsonen. Oklahoma offentlige sundhed embedsmænd bruger National Hand Washing Awareness Week, 05-11 december, som en mulighed for at minde folk om denne enkle og billige sygdomsforebyggelse teknik.

“Hånd vask hjælper med at forhindre fangst og sprede forkølelse, hepatitis A, meningitis, og infektiøs diarré, såvel som mange andre sygdomme, “siger Oklahoma State Department of Health epidemiolog, Becky Coffman, RN, MPH. “Den effektive måde at vaske dine hænder, er at fugte dine hænder og anvende flydende eller ren bar sæbe. Gnid dine hænder kraftigt sammen i mindst 10 til 15 sekunder til at løsne og fjerne bakterier, og derefter skylle hænderne grundigt og tør dem. “

Coffman sagde de nye alkohol-baserede hånd gnider er effektive at reducere antallet af bakterier på huden, hvis dine hænder er ikke synligt snavset. De rubs er hurtigt virkende og forårsager mindre hudirritation, men det er vigtigt at huske, at de ikke er effektive, når hænderne er synligt snavsede. Fordelene ved disse hånd sanitizers er deres bekvemmelighed, hastighed og evne til at bruge, når vand og sæbe ikke er let tilgængelige.

I hjemmet, håndvask kan forhindre smitsomme sygdomme i at sprede sig blandt familiemedlemmer og i hele et fællesskab.

Folkesundhed embedsmænd råde dig til at vaske hænder:

– Før, under og efter du tilberede mad,

– Før du spiser,

– Før du indsætter eller fjerner kontaktlinser;

– Når du bruger badeværelset eller ændre en ble,

– Efter håndtering ubehandlede fødevarer, især kød, fjerkræ eller fisk

– Efter håndtering dyr eller animalsk affald,

– Når du blæse din næse, hoste eller nyse,

– når du håndterer affald eller snavset vasketøj,

– når dine hænder er snavset;.

– Oftere når nogen i dit hjem er syg

“du kan inficere dig selv, når du rører dine øjne, næse eller mund efter dine hænder har samlet op bakterier fra andre kilder, såsom mennesker, ubehandlede fødevarer eller forurenede miljøområder,” siger Coffman. “En af de mest almindelige måder folk fange forkølelse er ved at gnide deres næse eller deres øjne efter deres hænder er blevet forurenet med den kolde virus.”

En undersøgelse sponsoreret af American Society of Microbiology fandt, at 95 procent af folk sagde de vaskede deres hænder, når de skal, såsom efter brug af toilettet. observation i lufthavnens toiletter viste imidlertid, at i nogle større amerikanske byer mindre end 70 procent af befolkningen faktisk vaskede deres hænder.

I henhold til det nationale Hand Washing Awareness Week og for at forebygge sygdom denne vinter, forbedre dine hånd hygiejne vaner, og lære dine familiemedlemmer til at gøre det samme.