D-vitamin FAQ: Hvorfor har du brug Vitamin D

WebMD funktionen serie om D-vitamin Anmeldt af Laura J. Martin, MD Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde den mest rettidig indhold.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

Hvorfor har jeg brug for D-vitamin ?

Din krop skal have D-vitamin for at optage kalk og fremme knoglevækst. For lidt D-vitamin resulterer i bløde knogler hos børn (rakitis) og skrøbelige, misdannede knogler hos voksne (osteomalaci). Du skal også D-vitamin til andre vigtige kropsfunktioner.

D-vitaminmangel er nu blevet forbundet med brystcancer, coloncancer, prostatacancer, hjertesygdomme, depression, vægtforøgelse, og andre sygdomme. Disse undersøgelser viser, at folk med højere niveauer af D-vitamin har en lavere risiko for sygdom, selv om de ikke endeligt bevise, at mangel på D-vitamin forårsager sygdom -. Eller at D-vitamintilskud vil sænke risikoen

D-vitamin Rådet – – en videnskabsmand ledet gruppe fremmer D-vitaminmangel bevidsthed – foreslår D-vitamin behandling kan findes nyttige i behandling eller forebyggelse autisme, autoimmune sygdomme, kræft, kroniske smerter, depression, diabetes, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, influenza, neuromuskulære sygdomme, og osteoporose. Imidlertid har der ikke været nogen endelige kliniske forsøg.

Derfor Institute of Medicine ekspertudvalg fra november 2010-revisionen fandt ingen afgørende beviser for, at D-vitamin i sig selv byder på vidtrækkende sundhedsmæssige fordele.

“På trods af de mange krav til gavn omgivende D-vitamin i særdeleshed, har beviser understøtter ikke grundlag for en årsagssammenhæng mellem D-vitamin og mange af de mange sundhedsmæssige resultater som formodes at være påvirket af D-vitamin, “konkluderede IOM udvalget.

Den eneste dokumenterede fordel af D-vitamin er dens rolle i at hjælpe calcium opbygge stærke knogler. Men det er langt fra hele historien. Vitamin D hjælper med at regulere immunsystemet og det neuromuskulære system. D-vitamin spiller også vigtige roller i livscyklus humane celler

D-vitamin er så vigtigt, at din krop gør det af sig selv -. Men kun efter hudeksponering for tilstrækkelig sollys. Dette er et problem for folk i det nordlige klima. I USA, kun mennesker, der bor syd for en linje trukket fra Los Angeles til Columbia, SC, få nok sollys til D-vitamin produktion hele året.

Mørk hud absorberer mindre sollys, så folk med mørk hud gøre ikke få så meget D-vitamin fra solen, som gør lys-flået mennesker. Dette er et særligt problem for afrikansk-amerikanere i den nordlige amerikanske

Næste:? Hvordan kan jeg få nok D-vitamin

1

2

3 4 5 6 7 8 9