Herbed majs på Cob

Sider

Herbed majs på Cob

Ingredienser

1 spsk smør eller margarine

1 tsk blandede tørrede urter (såsom basilikum, oregano, salvie og rosmarin)

1 /8 tsk salt

Sort peber

4 medium ører majs (6 til 7 ounce hver), avner fjernet

Kørselsvejledning

Bland smør, krydderurter, salt, og peber i små mikrobølgeovn skål. Mikroovn på medium (50%) 30 til 45 sekunder, eller indtil smørret er smeltet.

Med wienerbrød pensel, frakke majs med smør blandingen. Placer majs på mikrobølgeovn plade; mikroovn på HIGH 5 til 6 minutter. Tur; . Mikroovn på HIGH 5 til 6 minutter eller indtil de er møre

Udbytte: 4 portioner. Portionsstørrelse: 1 øre majs

Næringsindhold per servering:. Kalorier: 86, Kulhydrater: 14 g, Protein: 2 g, Fedt: 4 g, Mættet fedt: 2 g, Kolesterol: 8 mg, Natrium: 106 mg, Fiber: 2 g

Udveksling per portion: 1 Brød /Stivelse, 1/2 fedt.