Sund livsstil Dramatisk Klipper en Dame Risiko for hjertesygdom

& Nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

& Nbsp

23 August 2000 – Kvinder, der passerer op HØJREB og gå direkte til salat bar, før du tager en plads i ikke-ryger sektion skære deres risiko for et hjerteanfald med mere end 30%, siger et team af Harvard forskere

En ny undersøgelse i denne uges

The

New England Journal of Medicine

bekræfter, at commonsense tilgange såsom sund kost, motion, og undgåelse af tobak

ikke

har bevist fordele i at forebygge hjertesygdom – en af ​​de førende dødsårsager af kvinder i USA

Dette fund, fra en igangværende undersøgelse af mere end 85.000 sygeplejersker i alderen 30 til 55 år, tyder på, at en sund livsstil kan være No. 1 faktor i forebyggelse af hjertesygdomme hos kvinder. Og når forskerne kiggede på de vigtigste faktorer enkeltvis, fandt de, at forbedringer i kosten tegnede sig for det største fald i hjertesygdomme, i endnu højere grad end opholder sig væk fra cigaretter.

Frank Hu, MD, PhD, fra Harvard School of Public Health, siger hans team observeret et fald i hastigheden for hjertesygdomme og slagtilfælde blandt disse kvinder 31% i løbet af en periode på 14 år. Men det er muligt at resultaterne kunne have været endnu mere imponerende. Selvom kvinderne spiste sundere fødevarer og mere motion, Hu fortæller WebMD “antallet af overvægtige kvinder steg med 38% … [og] tilbagegang ville have været endnu større, hvis der ikke var denne stigning i de overvægtige kvinder.”

Hu siger, at hans team “kan ikke forklare årsagen til vægtøgning”, men siger, at nogle af de ekstra pounds kan afspejle antallet af kvinder, der stoppede med at ryge. Forekomsten af ​​rygning faldet med 41%, og han siger, at mange tidligere rygere tager på i vægt, når de holder op med at ryge.

Hu undersøgelse så man også på brugen af ​​østrogen til at bekæmpe hjertesygdomme. Når kvinder nå overgangsalderen de stopper producere østrogen og mange kvinder tager hormonbehandling for at overvinde menopausale symptomer som hedeture. Kvinder og deres læger havde håbet, at ved at tage østrogen de også kunne forhindre udvikling eller progression af hjertesygdom.